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Diskutiere Frage im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, Ich verstehe bei der Dosierung diese Produktes BCAA Tabs 650 etwas nicht. Unzwar steht da 4-6 Tabletteb vor und nach dem training, aber...

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  1. #1 JohnHolmes, 08.05.2002
    JohnHolmes

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    Hallo,

    Ich verstehe bei der Dosierung diese Produktes BCAA Tabs 650 etwas nicht. Unzwar steht da 4-6 Tabletteb vor und nach dem training, aber was ist an den Tagen wo cih Pausiere? und womit soll ich diese Tabletten nehmen? einfach runterschlucken oder wie?

    und bei den KreaKau habe ich garkeine Dosierungs empfehlung gefunden. Kann mir da jemand etwas genaueres sagen?

    danke
     
  2. #2 Crypto, 08.05.2002
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    Hi!

    Am besten eignen sich BCAA Tabs NACH dem Training. Am besten etwa 8 Stück.
    Vor dem Training dienen Sie nur der Energiegewinnung....
    ...eigentlich zu schade dafür.
    Die Tabs sind übrigens sehr klein und lassen sich ohne Probleme mit Wasser runterschlucken.

    Zwischen den Trainingstagen am besten Protein-Shakes.

    KreaKau nehme ich persönlich 10 Stück am Tag.... :smile:
     
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