Jetzt bin ich auch mal wieder da Meine frage... Im Früchtemüsli steht auf der Packung immer dabei "(Weizen...,Zucker)". Mit wie viel Zucker muss ich da rechnen oder mit welchem zucker ?
Die Aufstellung der Inhaltsstoffe auf der Verpackung erfolgt in der Reihenfolge, in welcher Menge die Inhaltsstoffe im Produkt vorkommen. Je weiter hinten der Zucker steht, desto weniger ist von ihm drin. Wenn der Zucker explizit so benannt als Inhaltsstoff aufgeführt wird, kannst du davon ausgehen, dass es sich dabei um normalen Kristallzucker handelt.
Wenn man es nicht in Massen vertilgt eigentlich nicht. Doch bei vielen billigen Produkten ist viel Zucker drin, damit es auch jeder gerne mag. Bei Müslis ist es nicht so schlimm. Diese enthalten etwa 10g Ballaststoffe auf 100g. Somit sättigen sie sehr gut und man isst nicht so viel davon. Außerdem schwindet das Hungergefühl für längere Zeit. Dagengen schlechter sind stark gezuckerte Cornflakes. Auch wenn "Wellness" drauf steht, sollte man diese bei einer Diät meiden.
