frühsport

wie macht ihr das mit dem vor dem essen cadio trainieren???
ich geh ncoh zur schule und kann nur wenn ich zur 2. habe vor der schule und somit auch vor dem essen ne einheit schieben! das ist mir aber zu wenig und stressig geht ihr morgens laufen?? oder wie macht ihr das wenn gar nciht welche tipps habt ihr
lg jojo

 

du bist echt super lustig )))
bin mal ne zeit lang um 5:30h gejoggt aber das hällt man auch nicht lange aus !!!

 

ich will wenn morgens ausdauer trainieren weil das am meisten bringt wenn man noch ncihts gegessen hat hat mein ein kaloriendefiziet und somit benutzt der körper dann nciht die kalorien die du gerade gegessen hast sondern dein körperfett... deshalb versuch mich mal wieder dran zu kriegen aber bin glaub ich im moment noch zu schwer zum laufen oder?

 

ja geht das denn nciht voll auf die gelnke außerdem ist mein puls zu hoch

 

ja klar