für die Masse

Diskutiere für die Masse im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Ich zm Beispiel muss garkeine weight gainer nehmen nehme auch so super zu

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  1. #21 Andre/zorn, 18.02.2007
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    Ich zm Beispiel muss garkeine weight gainer nehmen nehme auch so super zu
     
  2. #22 Pullface, 18.02.2007
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    ja aber ich allem anschein nach nicht :-(
     
  3. #23 Anonymous, 18.02.2007
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    pulli wenn du Geburtstag hast,denne schenk ich dir ne riesengroße Tüte mit Selbstvertrauen :wink:
     
  4. #24 Andre/zorn, 18.02.2007
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    Stimmt dafür hast du es in der Defi dann um so leichter. :-)
     
  5. #25 Pullface, 18.02.2007
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    danke :kuss: die kann ich gut gebrauchen :-D


    aber was soll ich denn definieren wenn nix da is :confus:
     
  6. #26 Andre/zorn, 18.02.2007
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    Kommt Zeit kommt Muskeln. ;)
     
  7. #27 Pullface, 18.02.2007
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    kommt Gainer ... kommt Muskel :biggrin:
     
  8. #28 Hantelfix, 19.02.2007
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    Kommt Training und Erholung, kommt Muskel.
     
  9. #29 Snikch, 19.02.2007
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    Boah das ding hab ich mir heut morgen gemacht und dazu noch 30g proteinpulver reingetan. eine richtige bombe, so satt war ich schon lange nicht mehr^^. probier das mal aus pullface. der haut wirklich rein der shake!
     
  10. #30 Pullface, 19.02.2007
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    hab leider keine haaferflocken und bananen da :-(
     
  11. #31 Anonymous, 19.02.2007
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    Na dann ab zum Plus!!!! :-)
     
  12. #32 Pullface, 19.02.2007
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    ach du kacke :mrgreen: was hab ich mir da nur zusammengebraut :lach: hab jez drei schlücke gemacht und es passt nichts mehr rein :roll:

    wo sind denn da die vielen kalorien drinn ? und wie lange hält sich das wenn ich das mache ohne dass die wirkung verloren geht ?

    EDIT//

    boa Leute....dieser kack Shake drückt ja ganzschön....seit 20 min nippel ich schon dran rum und hab ihn immer noch nicht unten....ich kotz gleich :kotz: :lach: wie soll man das zwei mal am tag runterbringen :confus:
     
  13. #33 Snikch, 19.02.2007
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    naja die 100g haferflocken haben schon alleine ~350kcal.
    die milch und der quark haben nochmals ~300kcal
    und die banane hat eben je nach größe nochmals ein paar kcal.
    800kcal sind jedoch ein bischen "hoch" gesetzt.
     
  14. #34 Pullface, 19.02.2007
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    ich hab ihn jez runtergebracht...haber irgendwie trotzdem noch hunger obwohl mir volle schlecht is :roll: sogar noch mehr hunger als vorher....komisch ?
     
  15. #35 Snikch, 20.02.2007
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    welchen gainer würdet ihr denn empfehlen? spiele nämlich auch mit dem gedanken mir einen zu kaufen. der vom muskelpowershop ist schon ok, oder?
    mfg
     
  16. #36 Anonymous, 20.02.2007
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    jupp,den kannste dir holen :ok:
     
  17. #37 Crunk, 21.02.2007
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    der eckel beim trinken läßt irgendwann nach :mrgreen:
    wenn meine freundin immer zuguckt was ich mir in mixer kloppe und dann auch noch trinke, kriegt sie das kotzen! aber mir schmeckt das alles sogar mitlerweile besser alls die gekauften! da muss ich würgen :baeh:
     
  18. #38 Pullface, 21.02.2007
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    hehe
    so...hab jeze diesen riesen eimer hier vor mir stehn :mrgreen:

    wann und wie oft sollte ich denn da nu was von futtern ? brauch ja noch nicht so viel oder ?
     
  19. #39 Snikch, 21.02.2007
    Snikch

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    ich würde den shake morgens, auf leeren magen, und vorm schlafen gehn nehmen. sollte so am meisten bringen.
     
  20. #40 Anonymous, 21.02.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ist durchaus sinnvoll so.
     
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