Gainer mit Wasser oder Milch???

Diskutiere Gainer mit Wasser oder Milch??? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Was haltet ihr für besser???

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  1. #1 Anonymous, 14.05.2008
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    Was haltet ihr für besser???
     
  2. #2 Pullface, 14.05.2008
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    Würde ihn mit Milch trinken....liefert nochmal extra Protein , schmeckt (mir) besser und ich glaube Wasser hätte beim Gainer auch garkeinen zusätzlichen Effekt oder so. Beim Gainer geht es ja meist nicht darum die Nährstoffe schnellstmöglich aufzunehmen. Daher würde ich die Milch nehmen.

    Habe lange zeit Gainer genommen und hatte mit Milch nie Probleme gehabt.
     
  3. #3 ley, 14.05.2008
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    würde ich auch sagen. beim wheight hab ich auch immer milch genommen. besser vom geschmack und dein ziel ist ja gewichtszunahme. da haut die milch noch mal zusätzlich rein.
     
  4. #4 Anonymous, 14.05.2008
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    Mit Milch und du hättest auch die Frage, in deinen 2 Tage alten Fred posten können! :prof:
     
  5. #5 Spongebob, 14.05.2008
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    Ich trinke alle Shakes mit Milch...schmeckt einfach besser und für ein HobbyBB ist es völlig wurscht ob Wasser oder Milch!
     
  6. #6 sCar*Face, 14.05.2008
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    hab mal gehört ca. 30min nachdem training mit Wasser, soll besser sein...
     
  7. #7 Anonymous, 14.05.2008
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    Jups, wenn man Milch nimmt braucht man kein Whey, dann kann man auch Quark essen.
     
  8. #8 Pullface, 14.05.2008
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    es geht ja aber um´n Gainer und den kann man genauso mit Milch trinken :-D
     
  9. #9 mr-123, 15.05.2008
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    jop da sind wa uns jetzt alle einig :mrgreen: :cool:
     
  10. #10 no_pain_no_gain, 15.05.2008
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    Verlesen :mrgreen:
     
  11. #11 Spongebob, 15.05.2008
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    Naja, Milch mit 0,1%Fett geht ja klar.
     
  12. #12 mr-123, 15.05.2008
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    Es kommt dabei nicht auf den Fettgehalt an sonder auf die Bestandteile der Milch.In Milch ist viel Casein enthalten dies "verlangsammt" die Proteinaufnahme also gibt sie dem Körper nur langsamm, dadruch kommt im Magen alles zum "erliegen" (so ähnlich- auf jedenfall geht nichts mehr schnell :mrgreen: ) und dann braucht man auch kein Whey weil dies dann auch nciht mehr schnell wirken kann. SBF hatte mal irgentwo ein gutes Beispiel das Casein zb heißer Teer ist und das Whey nur erschert dadruchkommt (kann man sich ja gut vorstellen) ;)

    müsste eigentlich so sein oder ich habs irgentwo mal falsch verstanden.

    MfG,
    Felix
     
  13. #13 Pascal B., 27.05.2008
    Pascal B.

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    der whey shake vorm training auch mit wasser?
     
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