Gelöscht

Hallo.

Offensichtlich hast du ja die guten Ratschläge fleißig ignoriert und deinem Körper ordentlich zugesetzt...

mit dem Video wird der Blödsinn dann auch noch dokumentiert und hier eingestellt.

Hast du dir die Aufnahme eigentlich selber mal angesehen ?

Die Ausführung ist ne Katastrophe und du tust damit gerade alles, was nötig ist, um mit 25 Jahren schon richtig massive Verschleißerscheinungen und Schmerzen zu haben.

Ich gebe dir hiermit den einmaligen und nachdrücklichen Rat diesen Unsinn sein zu lassen, die Traininggewichte deutlich zu reduzieren und dringend an deiner Technik zu arbeiten.

mfg

Zarak

 

Naja ich muss Zarak leider recht geben die Ausfführung kann besser sein.

Aber frag doch mal deinen Trainingspartner der teilweise in der gegen rumguckt ob er nächstes mal auf deine Ausführung achten kann

 

was mit 16 schon 140 kilo kb ?!?!?! wow


das video ist schon weg kann also nix zur ausführung sagen aber da zarak das eher nicht so positiv sieht denke ich das die ausführung nicht so dolle ist

 

Der TE kann das Vid gerne wieder einstellen - es ist gut geeignet um zu zeigen, wie man es nicht machen sollte.

(das meine ich ernst)

 

Der Mod versucht dir nur zu zeigen das du einen Fehler machst und dabei deine Gesundheit aufs Spiel setzt. Und für mich hört es sich auch ziemlich unwahrscheinlich an das ein 65kg schwere auf 1,85m verteilter Mann 6 Kniebeugen mit 140kg schafft. Zumindestens nicht bei richtiger Ausführung

 

Weil ich dir deutliche Worte zu dem Unsinn sage, denn du auf Video festgehalten hast - "bin ich irgendwie drauf" ?

Hast du mal darüber nachgedacht, warum ich das tue ?

Es geht mir um deine Gesundheit und die all jener, die viel. auf ähnlich dumme Ideen kommen.

---

Und zu dem anderem Thema

Niemand der gerade 16 geworden ist und angemessen mit BWE oder ähnlichem trainiert hat, macht 6 Wdh. mit 140kg bei KB.