Genug masse angefressen :D:D:D

Diskutiere Genug masse angefressen :D:D:D im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Yo.. Hab mir jetz bissl masse angefressen.. wollte aber nun halt definieren.. & aus meiner Waeschetrommel 'n Flachen Bauch machen.... Und halt...

  1. #1 Anonymous, 11.10.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Yo..

    Hab mir jetz bissl masse angefressen.. wollte aber nun halt definieren.. & aus meiner Waeschetrommel 'n Flachen Bauch machen.... Und halt alles drumrum auch bissl ordentlich machen...
    Will halt nich son Tier werden.. lieber schmal aber dafür definiert..

    Hab letzte Zeit viel Fastfood & co.. :x
     
  2. Ching

    Ching Handtuchhalter

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    Alles wird gut... :knuddel: ;)

    Dann hau mal rein...
     
  3. Wody

    Wody V.I.P.

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  4. marv

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  5. #5 Hantelfix, 11.10.2007
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  6. #6 Anonymous, 11.10.2007
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    Anonymous Guest

    achso aehm... vergessen :mrgreen:

    Ich hab das alles gar nich mehr so inner Sicht..

    Wie sollte ich da meinen Trainingsplan gestalten..??

    Viele wiederholungen wenig gewicht?

    und aehm.. sollte ich auch eiweißshakes dazu nehmen?
     
  7. Wody

    Wody V.I.P.

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  8. Andy82

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    3x pro Woche Hantelfix´ Bodyweight Zirkel wäre das beste.

    3x pro Woche GK-Training mit 20-25 Wiederholungen pro Satz wäre noch vertretbar.

    Eiweißshakes sind noch nicht notwendig, lieber vernünftig ernähren.
     
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Genug masse angefressen :D:D:D

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