Gewichte

Diskutiere Gewichte im Plauderecke Forum im Bereich Sonstiges; ...ich weiss zwar, dass es einen ähnlichen threat schon einmal gegeben hat, entschied mich aber trotzdem einen solchen aufzumachen! und ich weiss...

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  1. #1 Arnold Strong, 27.05.2007
    Arnold Strong

    Arnold Strong Eisenbieger

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    ...ich weiss zwar, dass es einen ähnlichen threat schon einmal gegeben hat, entschied mich aber trotzdem einen solchen aufzumachen!
    und ich weiss auch(man kann einen satz mit einer konjunktion beginnen(für die, die jetzt meckern wollen)) :-D , dass das hier kein powerlifting-forum ist...und trotzdem ist es interessant!
    ich würde echt gerne ma wissen, was ihr bei folgenden übungen packt!
    bankdrücken (mit ablegen): 165 kg
    kreuzheben (auch wettkampfgerecht): 230 kg
    kniebeugen: (nur geschätzt...anhand meines trainingsgewichtes) 180 kg...
    ein beschämendes total von 575 kg... :oops:
    aber immerhin mit 18 und ohne irgendwas drin!
     
  2. #2 Pullface, 27.05.2007
    Pullface

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    mmh...ich kann noch keine dieser Übungen machen bzw. ich mache noch keine davon :-(
     
  3. #3 Keule, 27.05.2007
    Keule

    Keule Newbie

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    Hi

    Respekt. Stolze Leistung mit 18. Da hab ich grad mal angefangen
    Bei mir sind es etwa

    Bankdrücken 120 Kg
    Kreuzheben 180 Kg
    Kniebeugen 160 Kg

    Also alles in allem viel weniger
     
  4. #4 no_pain_no_gain, 27.05.2007
    no_pain_no_gain

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    Die einzige Übung, bei der ich mehr als 100kg schaffe (120 um genau zu sein) ist Kreuzheben. Ich poste in den Thread sobald ich beim Rest auch über 100 bin :oops:

    Ok, im Prinzip hab ich ja jetzt schon gepostet.
    Was eigentlich nicht meine Intention war.

    Ach, ignoriert mich einfach :biggrin:
     
  5. #5 gasmeister, 27.05.2007
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    Kniebeuge (in kg):
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    155
    Wettkampfgerechtes Kreuzheben setzt übrigens keinen geraden Rücken voraus.

    Das höchste, was ich mal gehoben habe, waren sehr unsaubere 175kg.
    Aber da bekam man schon beim Ansehen einen Bandscheibenvorfall :biggrin:
    Wettkampfgerecht wärs schon gewesen, aber der Rücken war krumm ohne Ende.

    Bankdrücken hab ich vor meiner Diät 1x105kg geschafft.
    Kniebeugen schaff(te) ich so 10x100kg, maximal hab ich aufgrund eines fehlenden Trainingspartners und einer geeigneten Ablage nie probiert.

    Schätze mal das wäre dann eine Wdh bei 125-130kg

    Macht insgesamt etwas über 400kg.

    mfG
     
  6. #6 macc07, 28.05.2007
    macc07

    macc07 Hantelträger

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    ich habe BD:85KG

    Kniebeuge:130KG

    Kreuzheben:145KG

    Respekt das du mit 18 schon so viel gewicht nehmen kannst!!! (575Kg zum
    vergleich ich mit mageren 360KG)

    wie hast du den bis her trainiert :confused:
     
  7. #7 Arnold Strong, 31.05.2007
    Arnold Strong

    Arnold Strong Eisenbieger

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    ...hart!!!! :-D
     
  8. #8 Big "lash" A, 31.05.2007
    Big "lash" A

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    Das war wohl vor deiner Kur oder?
     
  9. #9 Arnold Strong, 31.05.2007
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    ja, war vor meiner kur...ich meine die kur läuft ja auch erst seit 2 wochen...
     
  10. #10 Wowa, 01.06.2007
    Wowa

    Wowa Handtuchhalter

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    Bankdrücken: 95 kg
    Kreuzheben: k.A.
    Kniebeugen: 130kg oder so kein plan
     
  11. #11 Schokoriegler, 01.06.2007
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    wenn du wettkampfmäsig sagst meinst du dann bankdrücken mit drückhemd, kniebeugen mit bandagen und so oder wie?
     
  12. #12 no_pain_no_gain, 01.06.2007
    no_pain_no_gain

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    Ich glaube er meint nur die Ausführung. Also dass es nicht die sauberste und vorbildlichste Bewegung im Sinne des BB ist, sondern so, dass sie eben bei Kraftwettkämpfen gezählt würde.
     
  13. #13 Arnold Strong, 01.06.2007
    Arnold Strong

    Arnold Strong Eisenbieger

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    no pain no gain hat recht...ich meine die ausführung!
    allerdings muss man sagen, dass die wdh im bodybuilding wesentlich einfacher ist...was ich meine, ist "brutal sauber"...
    http://www.z-f-s.de/cms/index.php?id=2,0,0,1,0,0
    etwas weiter unten wird was zur ausführung der drei übungen erklärt...
     
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