Gewichtskontrolle standardisieren / richtig wiegen

hi,

nicht das ich nicht weiss wie man sich wiegt, allerdings ist eine dauerhafte Kontrolle des Körpergewichts im Zeitalter digitaler Waagen mit 100g Skalierung doch von vielen Faktoren abhängig. Wie kann ich möglichst unverfälscht dauerhaft mein Gewicht überwachen ? Schliesslich ist dies m.E. von einigen Faktoren abhängig : Gewichtsmessung morgens oder Abends, vor oder nach Flüssig- / Festnahrung bzw. vor oder nach morgiger Klositzung. Letzteres hört sich ja lustig an, aber wenn man auf dem Klo ne Sitzung abhält sind aus Blase und Darm auch schnell 500g verschwunden ..

Ich habs bisher so gehalten das ich mich morgens , nüchtern gewogen habe.
Gibt es da nen ernstgemeinten Tip ?


delarge

 

Du hast natürlich recht, mich interessiert jetzt nicht auch die Zehntelstelle hinterm Komma, aber Schwankungen im Bereich von nem halben Kilo würde ich gerne ausschliessen. Ich habe mich schon abgefunden, das 3 digitale Waagen in meinem Umfeld 3 unterschiedliche Gewichte mit Spannweiten um 3.5 Kilo anzeigen. Ist mir egal, solange ich nur eine dauerhaft nutze. Aber diese solle dann möglichst schwankungsfreie Messungen ermöglichen. Ich denke das es im medizinisch/wissenschaftlichen Bereich bestimmte Rahmenregeln gibt.