Glutamin mit Dextrose oder ohne?

Diskutiere Glutamin mit Dextrose oder ohne? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Ich weis nicht genau wie ich das Glutamin einnehmen soll manche sagen mit Dextrose manche ohne wäre nett wenn ihr mir weiter helfen könntet....

  1. #1 daniel90v, 08.05.2010
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    Ich weis nicht genau wie ich das Glutamin einnehmen soll manche sagen mit Dextrose manche ohne wäre nett wenn ihr mir weiter helfen könntet.

    gruß Daniel
     
  2. #2 Nitray1, 08.05.2010
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    ohne Dextrose, Dextrose sollte man bei Creatin einnehmen.
     
  3. #3 daniel90v, 08.05.2010
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    Ok danke für die schnelle antwort sollte ich nach der Einnahe direkt Kohlenhydrate zu mir nehmen um die Aufnahme zu verbessern?
     
  4. #4 Nitray1, 08.05.2010
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  5. #5 daniel90v, 08.05.2010
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    Ok Danke :-D
     
  6. #6 Chuck Norris, 09.05.2010
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    warum bei creatin?
     
  7. #7 Strohkopf, 09.05.2010
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    weil Creatin immer mit einem Kohlenhydratreichem Getränk aufgenommen werden sollte. Der Körper kann es dann schneller aufnehmen.
     
  8. #8 cologne, 10.05.2010
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    hhh

    und Glutamin nie mit einem shake trinken erst glutamine 30 minuten danach eiweiss shake und aminos ..

    glutamine sind schneller vom körper aufgenommen als eiweiss
     
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Glutamin mit Dextrose oder ohne?

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