Good Mornings

Diskutiere Good Mornings im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo Jungs ich wollte mal wissen was ihr von dieser Übung haltet, wenn ich sie zusätzlich mit Kreuzheben machen will, und meinen Rumpf...

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  1. #1 Yemenoezkurt, 22.02.2009
    Yemenoezkurt

    Yemenoezkurt Hantelträger

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    Hallo Jungs ich wollte mal wissen was ihr von dieser Übung haltet, wenn ich sie zusätzlich mit Kreuzheben machen will, und meinen Rumpf zusätzliche stabilität verleihen will. bisher

    Kreuzheben
    Klimmzug
    rudern vorgebeugt

    was haltet ihr von

    Kreuzheben
    Good Mornings
    Klimmzug
    Rudern vorgebeugt?

    Ist die Übung schlecht, oder sehr unbeliebt? ich sehe sie nie in Trainingsplänen.
     
  2. #2 machodijai, 22.02.2009
    machodijai

    machodijai Eisenbieger

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    Kreuzheben + Good Mornings in einer TE? Puuuh...
    Good Mornings ist, soweit ich weiß, gleichzusetzen mit Gestrecktes Kreuzheben.
     
  3. #3 Anonymous, 22.02.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Good Mornings sind recht gefährlich und bewirken nichts, was Kreuzheben nicht auch könnte. Kannst du aber bedenkenlos einbauen, fang aber langsam an und steiger dich in kleinen Schritten.
     
  4. #4 Yemenoezkurt, 22.02.2009
    Yemenoezkurt

    Yemenoezkurt Hantelträger

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    Bankdrücken (in kg):
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    Was hältst du von der Übung, ich denke sie unterstützt das Hebegewicht beim Kreuzheben.

    Ich kam auf die Idee, als ich zusätzlich enges Bankdrücken ins Trizepsprogramm genommen habe ging es plötzlich auch im Bankdrücken besser voran, deswegen der Gedanke.
     
  5. #5 Zarak, 22.02.2009
    Zarak

    Zarak V.I.P.

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    Seh ich genauso und deshalb würde ich die Übung nicht machen.

    Warum sich sowas antun, wenn KH sinnvoller und weniger gefährlich ist.
     
  6. #6 Anonymous, 22.02.2009
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    Anonymous Guest

    Wenn du nach Kreuzheben noch was ähnliches machen willst mach KH gestreckt hinterher.
     
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