Hallo alle zusammen

Diskutiere Hallo alle zusammen im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hallo Ich heiße Marcel und bin 14 Jahre alt. Ich trainiere seit 2 Monaten etwa. Bodyweight und sehr leichte Gewichte. Kurzhanteln, so wie...

  1. #1 Crank_Miller, 08.03.2008
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    Hallo

    Ich heiße Marcel und bin 14 Jahre alt.
    Ich trainiere seit 2 Monaten etwa. Bodyweight und sehr leichte Gewichte. Kurzhanteln, so wie Langhantel und Hantelbank habe ich von meinem Bruder bekommen, der diese nicht mehr braucht.

    Gewichte die ich benutz:
    Kurzhanteln - 3 KG
    Langhantel - 20 KG

    Da das sehr leichte Gewichte sind, denke ich nicht, dass ich irgendwelche schäden davon trage bzw. wurde mir das schon bestätigt. Ich mach dafür die Ausführung sauber und langsam, was dazu führt, dass die leichten Gewichte doch schon bei der 15 WH im 3. Satz was bringen :-D

    Falls sich jemand wundert, dass ich schon länger angemeldet bin, aber erst jetz poste, das hat seinen Grund. Ich informier mich erstmal richtig über etwas bevor ich gefährliches Halbwissen verbreite :-D

    Naja, das wars erstmal von mir

    Gruß :winke:
     
  2. #2 Teddy Bruschi, 08.03.2008
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    Hey,

    Ich rate dir davon ab mit Gewichten zu trainieren, egal wie leicht sie sind... mit 14 jahren solltest du dich noch vom Krafttraining fern halten und nen Mannschaftssport oder Leichtathletic machen.

    Du könntest sonst Wachstums -und - Gelenkschäden davontragen.

    Davon abgesehen solltest du bei einem Bodyweightzirkel auch ganz auf Gewichte verzichten, da du so Disbalancen förderst, die später schwer wieder auszugleichen sind.

    Gruß KeyKey
     
  3. #3 Twiggy Ramirez, 08.03.2008
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    Kennen uns ja schon. :wink:
    Viel Spaß noch hier bei uns.
     
  4. #4 MidEastBoy, 08.03.2008
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    Erst mal Herzlich Willkommen,

    da hast du dann aber trotzdem noch was nicht ganz mitgekriegt (is keinesfalls böse gemeint), aber in deinem Alter AUSSCHLIEßLICH BWE, keine Zusatzgewichte. Ich kann es zwar nicht verhindern aber ich rate es dir.

    Edit: Mich würde interessieren wer dir das betsätigt hat?
     
  5. #5 Teddy Bruschi, 08.03.2008
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    Bodyweights sind da noch das höchste aller Gefühle
     
  6. #6 Twiggy Ramirez, 09.03.2008
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    Wie du siehst sind hier einige deutlich radikaler als ich es bin mit diesem Thema
     
  7. #7 Crank_Miller, 09.03.2008
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    Okay. Dann werde ich mal auf euch hören. Wody sagte mir ich sollte Grundübungen wie Kreuzheben und Kniebeugen nicht weglassen. Leichte Gewichte nehmen, dann wäre das in Ordnung. Aber danke, dass ihr mich des Besseren belehrt habt. :anbeten:

    EDIT: Ich mache Manschaftssport. Tischtennis und 1mal die Woche Basketball.
     
  8. #8 Anonymous, 09.03.2008
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    Hallo

    Auch wenn es dir nicht jetzt gefallen wird aber du solltest noch paar Jährchen warten um mit BB anzufangen.

    Lese dir bitte mal diesen Link durch;

    http://www.muskelpower-forum.de/ftopic7129.html
     
  9. #9 Twiggy Ramirez, 09.03.2008
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    Und Wody hat glaub ich schon genug Erfahrung um das beurteilen zu können.
    Hast du ihm auch geschrieben das du erst 14 bist?
     
  10. #10 Crank_Miller, 09.03.2008
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    Den hab ich mir um genau zu sein schon zweimal durchgelesen :D Wolltest du mir jetzt damit sagen, ich soll ganz aufhören oder nur BWE?


    EDIT: @ gish4 Nein habe ich nicht gesagt, aber ich sagte, dass ich noch im Wachstum bin.
     
  11. #11 Teddy Bruschi, 09.03.2008
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    Denke mal eher nicht, da ich noch nie gelesen habe, dass Wody nem 14 Jährigen rät Kreuzheben etc. zu machen....
     
  12. Lakim

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    BWE sollte nicht schädlich für dich sein, da du sowas ja auch in der Schule machst .. ^^ Was die Hanteln angeht wird hier jeder eine andere Meinung haben, aber mit 14 würde ich dir auch noch davon abraten ... Eindeutig noch zu jung.
     
  13. #13 Twiggy Ramirez, 09.03.2008
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    Ich auch nicht deswegen war ich ja auch so verwundert als er mir das geschrieben hat.
     
  14. #14 Crank_Miller, 09.03.2008
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    Wie schon gesagt: Mein Alter habe ich nicht erwähnt, aber das ich noch im Wachstum bin.
     
  15. #15 Anonymous, 09.03.2008
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    Anonymous Guest


    Es wäre ratsam ganz aufzuhören.

    Hmm,also du bist noch im Wachstum?Nee nee,warte mal noch auch wenn es jetzt hart klingt für dich.
     
  16. #16 Crank_Miller, 09.03.2008
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    Mal ne Frage: Hat jedes Krankenhaus einen Sportarzt oder muss man den anders aufsuchen?


    EDIT: Also ob ich noch zu 100% im Wachstum bin, weiß ich nicht. Aber ich wurde erst im Dezember letzten Jahres 14 Jahre alt. Ich gehe schwer davon aus, dass ich noch im Wachstum bin.
     
  17. Lakim

    Lakim Eisenbieger

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    Frag deinen Hausarzt ^^
     
  18. #18 MidEastBoy, 09.03.2008
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    Wenn du da hin willst um festellen zu lassen ob du noch im Wachstum ist kannst dir den Weg sparen. hab noch nie jemand gesehn der mit 14 augewachsen war.
     
  19. #19 Anonymous, 09.03.2008
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    Anonymous Guest

    Schwer zu sagen aber du kannst mal deinen Hausarzt fragen und der würd dich dann zu den richtigen überweisen.
     
  20. #20 Crank_Miller, 09.03.2008
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    Ok, werde ich machen.


    Und danke schonmal für die ganzen Antworten :-) Auch wenn das Ergebnis nicht so das schönste für mich ist :-( Naja Gesundheit geht vor.
    Egal dann werde ich halt Cardio im Sinne von Fahrrad fahren auf nem Heimtrainer und Laufen im Wald betreiben.
     
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