Hantelfix´ Massephase - Tagebuch : Diskussion

Gefällt mir auch nicht. Aber das Problem scheint hauptsächlich bei waagerechten Armen und ungeführten Übungen zu sein. Eine leichte Abfälschung lößt dann die Schmerzen aus.

Deshalb hoffe ich, dass die BenchPress mit vollem Gewicht geht.

 

Ach was, zur Not lasse ich mir so ein cooles Titangelenk einbauen.

 

Zahlt das nicht die Kasse?

 

Stimmt, nicht mal 10 Euronen für eine Brille wollten sie rausrücken. Das Geld bekommen Leute, die den ganzen Tag nur fressen oder sich Raucherbeine anzüchten.

 

Und meine Milch ist eh schon teuer, weil ich welche ohne Laktose nehmen muss.

 

Es ist eine Entzündung des Schleimbeutels in der Schulter.
Bankdrücken geht damit kaum, weil ich bei hohen Gewichten und bei den letzten Wiederholungen anfange leicht abzufälschen.
Aus dem Grund wird Bankdrücken auch weiterhin mit leichten Gewichten und langsamer sehr Ausführung gemacht.

Benchpress geht aber ohne Probleme, wahrscheinlich, weil die Ausführung geführt ist und Abfälschen kaum möglich ist.

Die Schultern trainiere ich eh kaum bzw. ja nur nebenbei, weshalb es dort auch keine großen Probleme gibt.

Jetzt wurde mir Krankengymnastik verschrieben.

Die Kur wird nicht unterbrochen.

 

So wollte ich den Bizeps entlasten und die Arbeit auf den Lat legen.

Das mit der Schulter wird schon (oder auch nicht). Nach über einem Jahr habe ich mich dran gewöhnt.