Helfen irgendwelche Tabletten oder sonstiges??

Nein, die meisten dieser sog. Wundertabletten bringen Dir eigentlich nur ´ne leere Geldbörse. Es gibt zwar Präparate, die den Muskelaufbau unterstützen können, aber diese hebst Dir am besten auf bis Du einiges mehr an Trainingserfahrung hast und auf ´nem Plateau bist. Gerade am Anfang machst Du die meisten Fortschritte mit einer ausgewogenen und bedarfsorientierten Ernährung. Diese brauchst Du immer, ohne die richtige Ernährung bringen Dir auch jene Präparate, welche tatsächlich den Aufbau unterstützen können absolut nix.

 

Ach ist das scheen wenn ich sowas immer wieder von dir lese

 

Danköö

 

Die Wahrheit liest sich immer am schönsten!