HERBSTFERIEN TRAININGSPLAN

Vergiss es, zwei Wochen sind eine zu kurze Zeit, um etwas zu erreichen. Du wirst nachher praktisch auf dem gleichen Stand sein wie jetzt. Also entweder entscheidest du dich für was längerfristiges (Monate, Jahre) oder du kannst es gleich bleiben lassen.

 

Und außerdem sind die Ferien doch gerade zum feiern da, und das man mal was trinkt. Ich glaube mit intensiv Sport treiben ist das nichts.

 

Weil man ja auch nicht in der Schulzeit / Whatever am Wochenende was trinken gehen kann oder ähnliches... genau!
Jeder muss halt seine Prioritäten legen und wie Trigger schon sagt, 2 Wochen evt. mal gescheit ernähren / trainieren und danach wieder zum alten Zustand zurück bringt halt so gut wie nichts.

 

Ja, natürlich kann man schon! Aber dann geht man halt auch nur einmal am Wochenende was trinken. Aber in den Ferien geht man ja auch öfters mal Abends weg und trinkt mal mehr als nur n Bier, und dann parralel dazu trainieren passt in meinen Augen nicht zusammen. Jedenfalls für mich, muss halt jeder selber wissen.

 

Behalte einfach deinen jetzigen Plan bei und ziehe ihn konzentriert durch. Versuch jeden Tag eine gute Ernährung durchzuhalten. Denn mMn bringen 2Wochen zwar nicht, aber ich denke, dass es auf jeden Fall besser ist jetzt 2Wochen optimal zu trainieren und zu essen als wenn man nur "so lala" beibehält und rein gar nichts aus den 2Wochen macht.
Grüße