heute schon trainiert...

Diskutiere heute schon trainiert... im Plauderecke Forum im Bereich Sonstiges; hallo bin fertig mit der brust,habe heute die ü 100 geschaft beim BD,geil....

  1. #21 benno1977, 11.06.2009
    benno1977

    benno1977 Handtuchhalter

    Dabei seit:
    09.04.2008
    Beiträge:
    126
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    bad salzungen
    hallo
    bin fertig mit der brust,habe heute die ü 100 geschaft beim BD,geil....
     
  2. Juli

    Juli Foren Held

    Dabei seit:
    10.05.2009
    Beiträge:
    1.064
    Zustimmungen:
    0
    heute brust/trizeps xD hab mich im KH bandrücken um 3kg pro hantel gesteigert und im LH bankdrücken um 5kg xDDDDDDDDDDDDD geil
     
  3. #23 2kxzero, 14.06.2009
    2kxzero

    2kxzero Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    02.04.2009
    Beiträge:
    68
    Zustimmungen:
    0
    juhu gleich gehts wieder ins fitte :D

    heute sind beine und schultern dran

    Beine sind einer meiner lieblingsmuskelgruppen zum trainineren ^^ hihi
     
  4. #24 Maddin00, 14.06.2009
    Maddin00

    Maddin00 Handtuchhalter

    Dabei seit:
    03.04.2008
    Beiträge:
    225
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Heidelberg
    War gestern trainieren und hab riiiiesigen Muskelkater im Gluteus und in den Beinen. Und das nur durch 3 Sätze Ausfallschritte :D
     
  5. #25 techniker, 14.06.2009
    techniker

    techniker Hantelträger

    Dabei seit:
    10.06.2008
    Beiträge:
    358
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Leverkusen
    gleich ins Studio: Beine & Bauch <3
     
  6. Cyres

    Cyres Handtuchhalter

    Dabei seit:
    16.09.2008
    Beiträge:
    112
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Hagen (NRW)
    Gleich Brust und Bizeps :)
     
  7. Juli

    Juli Foren Held

    Dabei seit:
    10.05.2009
    Beiträge:
    1.064
    Zustimmungen:
    0
    grad beine gemacht und erstma nen halben kilo mq mit banane und ne handvoll cornflakes xD
     
  8. #28 M&B_1980, 14.06.2009
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

    Dabei seit:
    23.07.2008
    Beiträge:
    352
    Zustimmungen:
    0
    Beine Und Rücken :cool:
     
  9. #29 Matze1985, 16.06.2009
    Matze1985

    Matze1985 Eisenbieger

    Dabei seit:
    24.04.2009
    Beiträge:
    937
    Zustimmungen:
    0
    Gestern Brust / Schultern / Bizeps trainiert! Ging gut ab nach einer Woche Pause und ich bin zufrieden :-)
    Heute gehts weiter mit Beine + Cardio :alarm:
     
  10. #30 2kxzero, 16.06.2009
    2kxzero

    2kxzero Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    02.04.2009
    Beiträge:
    68
    Zustimmungen:
    0
    na später gehts ab ins fitte , heut is brust und bizeps dran :D
     
  11. Colin

    Colin V.I.P.

    Dabei seit:
    05.03.2009
    Beiträge:
    4.175
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Gießen
    Größe (in cm):
    181
    Gewicht (in kg):
    83
    Trainingsbeginn:
    2008
    Kreuzheben (in kg):
    1560
    Beine und Bauch.... Kann aber noch (fast) normal laufen. :mrgreen:
     
  12. Juli

    Juli Foren Held

    Dabei seit:
    10.05.2009
    Beiträge:
    1.064
    Zustimmungen:
    0
    schulter bizep rücken bauch nacken heute
     
  13. #33 Matze1985, 18.06.2009
    Matze1985

    Matze1985 Eisenbieger

    Dabei seit:
    24.04.2009
    Beiträge:
    937
    Zustimmungen:
    0
    Gestern Schultern, Nacken, Bauch trainiert. Dazu noch 45 Min Cardio
     
  14. Colin

    Colin V.I.P.

    Dabei seit:
    05.03.2009
    Beiträge:
    4.175
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Gießen
    Größe (in cm):
    181
    Gewicht (in kg):
    83
    Trainingsbeginn:
    2008
    Kreuzheben (in kg):
    1560
    Auch wenn es wohl niemanden interessiert: Ich geh jetzt zum Rücken und Bizeps Training. :mrgreen:

    Danach habe ich Wochenende!!!! :-)
     
  15. #35 Maddin00, 19.06.2009
    Maddin00

    Maddin00 Handtuchhalter

    Dabei seit:
    03.04.2008
    Beiträge:
    225
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Heidelberg
    Ahhh wollte heute um 5 Trainieren gehn, hab jetzt aber von 14-18.50 geschlafen, und jetzt muss ich lernen da ich morgen(ja samstags) ne Klausur in der Schule schreib. Naja muss ich wohl morgen ran :D
     
  16. #36 M&B_1980, 19.06.2009
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

    Dabei seit:
    23.07.2008
    Beiträge:
    352
    Zustimmungen:
    0
    Beine+ Rücken+Trizep :cool:
     
  17. #37 Twiggy Ramirez, 19.06.2009
    Twiggy Ramirez

    Twiggy Ramirez V.I.P.

    Dabei seit:
    15.07.2007
    Beiträge:
    973
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Bielefeld/Rostock
    Beine+Waden.
     
  18. #38 Philipp, 20.06.2009
    Philipp

    Philipp Hantelträger

    Dabei seit:
    24.02.2008
    Beiträge:
    426
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    NRW
    Rücken/Nacken/Bizeps :-)
     
  19. #39 2kxzero, 23.06.2009
    2kxzero

    2kxzero Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    02.04.2009
    Beiträge:
    68
    Zustimmungen:
    0
    Brust und Bizeps :D

    Bauch war wie immer auch dabei *g*
     
  20. Juli

    Juli Foren Held

    Dabei seit:
    10.05.2009
    Beiträge:
    1.064
    Zustimmungen:
    0
    rücken/bizeps heute
     
Thema:

heute schon trainiert...

Die Seite wird geladen...

heute schon trainiert... - Ähnliche Themen

  1. Körper will heute nicht

    Körper will heute nicht: Hallo, eigentlich wollte ich heute mein Training absolvieren . Hab auch angefangen, habe aber gemerkt das mein Körper heute irgendwie nicht so...
  2. Heute fängt mein Leben richtig an!

    Heute fängt mein Leben richtig an!: Kurze Info Hallo Nutzer dieser Internetplattform, ich bin heute 18 geworden und habe ein gewaltiges Problem, ich wollte schon immer zur...
  3. Ernährung heute

    Ernährung heute: Moin zusammen, ich bin grad in der Massephase und weiß nie sicher, ob ich wohl genug gegessen habe oder nicht und vor allem ob das auch alles...
  4. Hallo Heute ist mein Plan so O.K 4 Split

    Hallo Heute ist mein Plan so O.K 4 Split: Mo. Brust Langhantel-Bankdrücken 3 Sätze 10, 8, 6 Kurzhantel-Schrägbankdrücken 3 Sätze 10, 8, 6 Dips (mit Zusatsgewicht) 3 Sätze  8, 6, 6 ...
  5. Nach dem Training Joggen --früher ja heute nein

    Nach dem Training Joggen --früher ja heute nein: Hi, ich Jogge immer nach dem Training 25-30 min für die Fettverbrennung. Früher ging das auch richtig gut. (Bis vor 2 Monaten). Aber seit 2...