Hilfsmittel

Diskutiere Hilfsmittel im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Leute, ich habe gerade mit dem Training angefangen. Da ich sehr schmal bin und schweg Gewicht zulegen kann würde ich gerne ein paar...

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  1. #1 Andy, 22.11.2002
    Andy

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    Hallo Leute,

    ich habe gerade mit dem Training angefangen.
    Da ich sehr schmal bin und schweg Gewicht zulegen kann
    würde ich gerne ein paar Tricks erfahren.

    Ich habe zu Hause einen Weight-Gainer von Multipower
    stehen, den ich auch (entsprechend der Aufschrift)
    zu mir nehme.

    Habt ihr bessere Ideen?
    Wobei ich nicht dick werden möchte, sondern
    die neue Energie in Muskeln umwandeln möchte.

    Danke euch...
     
  2. #2 Crypto, 22.11.2002
    Crypto

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    Auf jeden Fall ist es wichtig, dass Du Dich gut ernährst und Deinen Eiweißbedarf deckst. Am besten noch Protein-Shakes zusätzlich nehmen.

    Weigth Gainer liefern Dir zusätzliche Kohlenhydrate.
     
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