ich hab einen schiefen sixpack

Diskutiere ich hab einen schiefen sixpack im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; ich hab seit 2 monaten meinen bauch trainiert weil ich mir einen sixpack antrainieren wollte jetzt hhab ich einen sixpack aber erist irgendwie...

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  1. #1 HULK, 30.11.2007
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    ich hab seit 2 monaten meinen bauch trainiert weil ich mir einen sixpack antrainieren wollte jetzt hhab ich einen sixpack aber erist irgendwie schief was kann man dagegen tuhen geht dass von training weg ????
    :-( :-( :-(
     
  2. #2 Andy82, 30.11.2007
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    Zeig uns doch bitte mal ein Bild davon.
     
  3. #3 Anonymous, 30.11.2007
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    Ich denke du meinst damit, dass du keine symmetrischen, sondern versetzte Bauchmuskeln hast.

    Die Form der Bauchmuskeln ist genetisch bedingt. Egal wie viel du was trainerst, du wirst nur das Volumen der Muskeln ändern können.
     
  4. #4 HULK, 30.11.2007
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  5. #5 HULK, 30.11.2007
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  6. #6 Anonymous, 30.11.2007
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    Siehe meine Antwort oben. Das ist Genetik und nicht veränderbar
     
  7. #7 HULK, 30.11.2007
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    daanke für deine antwort aber würde das aufallen wenn ich zb schwimmen gehen würde
     
  8. #8 Anonymous, 30.11.2007
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    Will man nicht einen Sixpack haben um aufzufallen ?
     
  9. #9 Andy82, 30.11.2007
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    Glaubst du nicht, dass uns ein echtes Foto besser weiterhelfen würde?

    Wie trainierst du eigentlich?
     
  10. #10 HULK, 30.11.2007
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    aber ich fall dann nicht positiv auf vll würden meine freunde mich auslachen weil die einen geraden sixpack haben und ich einen schiefen ich denke dir würde es bestimmt auch nicht gefallen wenn du einen schiefen sixpack hast oder das ein brustmuskel größer und der andere kleiner oder ??? :-D
     
  11. #11 HULK, 30.11.2007
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    ich trainiere so

    für bizep mache ich kh 5 kg pro arm
    ich jogge jeden tag 15-25 min
    ich mache sixpacks und crunches beim fernseh gucken
    ich mache liegestützen
    und bei meinem onkel jeden 3. tag bankdrücken weil er eine hantelbank zuhauese hat
     
  12. #12 Anonymous, 30.11.2007
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    Anonymous Guest


    DU BIST ZU JUNG

    Geh bitte in den Anfängerbereichs des Forums und schau dort die allerersten Threads oben an. Allerhöchstens ein GK auf Bodyweight Basis kommt für dich in Frage.
     
  13. #13 amano, 30.11.2007
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    lesen!
     
  14. #14 HULK, 30.11.2007
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    ich trainiere ja nicht mit schweren gewichten das hab ioch auch mal gemacht doch wegen schmerzen habe ich wieder weniger gewicht auf meinen hanteln und eine simple frage kriegt man das wieder gerade mit dem sixpack oder nicht :-)
     
  15. #15 Andy82, 30.11.2007
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    Genau aus diesem Grund habe ich gefragt. In diesem Alter sollte man lieber eine Mannschaftssportart betreiben und kein Krafttraining. Wenn es jetzt nur Chrunches gewesen wären, hätte ich noch gesagt ok.
     
  16. #16 amano, 30.11.2007
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  17. #17 marv, 30.11.2007
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    Wie geil ist bitte das gepostete Bild von dir???? :lach:
     
  18. #18 HULK, 30.11.2007
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    hehe dass hab ich von google von so einem jungen der auch so ein schiefen sxipack hat habs einfach kopiert
    :-D :-D
     
  19. #19 Andy82, 30.11.2007
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    Warum hab ich nur grad das unbändige Verlangen, in die Tastatur zu beissen???

    Da werden irgendwelche Kinderkrixeleien gepostet um ein Problem zu beschreiben, statt einen anständigen Foto. Die Antworten werden einfach mal überlesen, weil sie einem nicht passen... :bash:
     
  20. #20 marv, 30.11.2007
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    Da hast Du vollkommen Recht Andy, aber das ist echt schon wieder soo lächerlich das ich darüber wiederrum lachen muss. :lach:
     
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Thema: ich hab einen schiefen sixpack
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