Ist rauchen schlecht?

Ja es ist schlecht.

 

Beeinflusst dein Training, dein Leben, deinen Geldbeutel und deine Kondition.

 

das kann man so nicht genau sagen. profi markus rühl raucht auch zum beispiel auch. das soll aber kein ansporn sein. rauchen ist natürlich schlecht. für die kondition, für die durchblutung, und und und. kennt man ja alles.

und ein ernsthafter sportler der durch den sport gesund bleiben will raucht nicht.

ich glaube ich habe mal gelesen das ein raucher bis zu 10 % weniger kraft hat. hab ich mal gelesen. ob es stimmt weiß ich nicht.

ich für meinen teil kann nur sagen seid ich nix mehr rauche schwitze ich beim training nicht mehr wie ein tier und habe auch mehr power. ich habe jetzt 12 jahre geraucht. bitte spar dir das geld und kauf dir dafür jeden tag nen fetten eiweißshake im studio. hast mehr davon.

 

Ja, ersetz lieber jede Zigarette durch nen leckeren Pott Magerquark :D

 

12 Tage ohne Rauchen und du bist körperlich nicht mehr abhängig! Danach ist es nur noch der Wille, der dich zum Rauchen zwingen will, wenn du den besiegst, dann bist du Nichtraucher. Die Ausrede "ich brauche das" gibt es nicht, denn alles was nicht vom Körper, sondern vom Hirn bzw Wille ausgeht ist "Wollen" und hat nichts mit "brauchen" zu tun

 

ja ja wem sagst das. einfach ists nicht. wie gesagt ich hab 12 jahre hinter mir und jetzt ein paar tage rauchfrei. und bei jedem kaffee den ich trinke möcht ich eine rauchen oder wenns stressig ist in der arbeit.

das kann ich verstehen mit der zahn op.

naja wennst hardgainer bist ists natürlich auch kacke. kein hunger durchs rauchen schätz ich mal oder?

 

so soll es sein. dann mach dir noch was zu essen. schadet nie

und außerdem hardgainer hin oder her. wenn du nen kalorienüberschuss fährst nimmst auch zu. is so.

 

also brauch ich wegen shisha hier erst garnicht fragen obs es schlecht fürs training ist ^^

 

nein - das braucht´s jetzt nicht

 

Stimmt. Wobei Shisha kritisch ist!
Shisha ist in der Relation zur Zigarette schädlicher.
Allerdings trägst du Zigaretten ständig bei dir, und rauchst somit viel häufiger. Shisha rauchen die meisten alle 2-3 Tage mal, da ist das dann wieder streitig ob es nun schädlicher ist oder nicht. Wenn mans jeden Abend macht ist es auf jeden Fall sehr schlecht. Und wenn man raucht+Shisha, kann man sich gleich Krebse in der Tierhandlung kaufen

 

das ding ist ich bin schon fast süchtig nach shisha aber ich rauche eigentlich so jeden tag vielleicht einmal manchmal einige tage pause dazwischen
wenn man shisha raucht kriegt man abturner auf zigarette weil zigarette stinkt undso

 

Also abgesehen davon, dass mich die genauen Zahlen eures Haushaltsverdienstes nicht im geringsten interessieren, sagt die Menge des ausgegebenen Gelds nichts darüber aus, ob da auch wirklich viel sinnvolles dabei rumkommt. Natürlich, man braucht eine bestimmte Grundausgabe, aber man kann das Geld auch für viele Sinnlosigkeiten beim Essen verschleudern.

Wenn du zum Beispiel das Geld, das du verbrennst (oder verrauchst) in Mandeln oder vergleichbare Hülsenfrüchte investieren würdst, könntest du allein dadurch täglich gut 6000kcal verfressen. Mehr als du jemals brauchst ... zusätzlich zu dem ganzen anderen Essen.

Aber fang jetzt nicht an, in diesen Mengen Nüsse zu fressen - das ist auch nicht sinnvoll. Sollte nur ein Zahlenbeispiel sein.