Joghurt

Diskutiere Joghurt im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hallo, ich wollte mal nachfragen wie gut normaler Joghurt (Vanille, Erdbeere, etc.) für den Muskel-/Masseaufbau ist, da ich 4 St. pro Tag esse!?

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  1. #1 blubber235, 27.03.2009
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    Hallo,

    ich wollte mal nachfragen wie gut normaler Joghurt (Vanille, Erdbeere, etc.) für den Muskel-/Masseaufbau ist, da ich 4 St. pro Tag esse!?
     
  2. #2 booster77, 27.03.2009
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    nicht gut magerquark wär besser!!!
     
  3. #3 anabolfreak, 27.03.2009
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    Die ganze Joghurts haben viel Zucker,die nicht gut sind.
    Magerquark wäre da die beste Variante für Muskelaufbau.
     
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