Kalorien im Weight Gainer Shake

Diskutiere Kalorien im Weight Gainer Shake im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo erstmal wollt mal fragen wie viel Kalorien son ein Shake hat hat. Hab mal was gelesen, dass ein Shake pro 100ml ca. 300kcal hat dann...

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  1. #1 F9Torres, 20.03.2008
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    Hallo erstmal
    wollt mal fragen wie viel Kalorien son ein Shake hat hat.
    Hab mal was gelesen, dass ein Shake pro 100ml ca. 300kcal hat

    dann würd ja ein shake ca. 900kcal haben...stimmt das?

    mfg
     
  2. #2 Andy82, 20.03.2008
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    Ich denke, du verwechselst da etwas. Das Pulver hat pro 100g ca 300-400 Kalorien, nicht der Shake.
     
  3. #3 F9Torres, 20.03.2008
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    aso..wie viel kalorien hat dann etwa ein shake mit 300ml milch?
     
  4. #4 Andy82, 20.03.2008
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    Keine Ahnung. Mußt du dir halt mal ausrechnen. Die notwendigen Angaben stehen ja auf den Verpackungen.
     
  5. #5 F9Torres, 20.03.2008
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    aso...danke
     
  6. #6 ley, 20.03.2008
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    die wheight shakes die ich mir früher gemacht habe hatten so an die 1000 Kcal. die haun schon rein die shakes. aber durch den dreck hab ich voll an der wampe angesetzt. und fett werden ist leicht aber den dreck wieder los werden sehr schwer.

    eher mit der ernährung zunehmen außer du hast echt nen guten wheight gainer am start.
     
  7. #7 Spongebob, 20.03.2008
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    Wenn man auf die Verpackung schaut würde müsste man auch nicht fragen...
     
  8. #8 ley, 20.03.2008
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    exaktomundo sponge. :mrgreen:
     
  9. #9 Spongebob, 20.03.2008
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    In jeden steckt ein kleiner Wody :mrgreen:
     
  10. #10 Twiggy Ramirez, 20.03.2008
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    Wo ist der eigentlich?
     
  11. #11 -Tux-, 20.03.2008
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    hmm gute frage :roll:
     
  12. #12 F9Torres, 21.03.2008
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    ja ne ich hab so dumm gefragt, weil ich gehört habe, dass ein shake eine mahlzeit ersetzt....un eine mahlzeit hat ja so um die 800kcal ;)

    trotzdem danke
     
  13. #13 Spongebob, 21.03.2008
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    Naja, eine Mahlzeit ist auch ein EI mitn Glas Wasser.
    Es gibt keine mindest GesammtKcal für eine Mahlzeit:
    Und ja, ein Shake kann eine Mahlzeit ersetzen, nur ist es nicht immer empfehlentswert denn es ist halt nur ein ersatz und eine richtige Mahlzeit sollte auf jeden Fall immer vorrang haben!
     
  14. #14 Anonymous, 21.03.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ein Weight-Gainer kann keine Mahlzeit ersetzen, denn es ist ja nur Zucker mit ein bisschen Protein. Also nimm lieber einen selbstgemachten Masse-Shake.

    Außerdem ist 800kcal pro Mahlzeit etwas übertrieben, das würde eine Kalorienmenge von 5000kcal pro Tag bedeuten.
     
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