Kann ein muskel reissen?!

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  1. #1 Anonymous, 13.06.2007
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    Hi.. also das einer reissen kann weiss ich..


    Aber wenn ich meine Curls am Zugturm mache.. dann hab ich dabei schon schwierigkeiten nach 8 wiederholungen.. ich mach aber trotzdem noch 2 - 4 stück dann.. kann dadurch mein muskel reissen?
     
  2. #2 Anonymous, 13.06.2007
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    Wenn Du nach 8 Wdhs noch 2-4 Schaffst, dann war der Muskel nach den vorherigen 8 auch noch nicht am Ende. Somit kann er auch nicht reissen. ;-)
     
  3. #3 Daymate, 13.06.2007
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    er beginnt ja auch grade erst mitm train (anm. d R.) :prof:

    der muskel brennt, weil er signalisieren will, hömma, ich kann nicht mehr. daher schmerz. keine sorge, der muskel kann aber trotzdem noch weiter, es tut halt nur weh. ist ne art sicherheitsreflex
     
  4. #4 Anonymous, 13.06.2007
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    Also soll ich dann weiter machen?..Das sag ich meinem Muskel :mrgreen:

    Der macht schon Freudensprünge :mrgreen:



    btw.. hatte in den 2 wochen wo ich kein trianing gemacht hatte son Musklelzucken abn und zuu mal.. was bedeutet das?
     
  5. #5 Wody, 13.06.2007
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    :lach: Ich brech ab...hier werden als Fragen gestellt :biggrin: :roll:
     
  6. #6 Daymate, 13.06.2007
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    dass du n mangel an einem bestimmten naehrstoff hast. z.b. oder n nerv eingeklemmt...

    du kannst ruhig das gewicht erhoehen, sodass du grade hoechstens 8 wh s schaffst. try it out.
     
  7. #7 Anonymous, 13.06.2007
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    Bei seinem Trainingsstand und Alter halte ich eine Wiederholungszahl von 10-15 für sinnvoller. Ersmal reinkommen und die saubere Ausführung lernen und wenn die Basics da sind die Intensität erhöhen.
     
  8. #8 Wody, 13.06.2007
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    Hab ich dem Guten seinerzeit auch angeraten...aber Du weißt ja wie das so ist mit den jungen Leuten :roll:
     
  9. #9 Daymate, 13.06.2007
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    ich auch. er will ja jetzt malle tauglich werden, daher sagte ich das.
     
  10. #10 Wody, 13.06.2007
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    Tja, Geduld ist eine Tugend :roll:

    @Star1337

    Für Malle ist das soweit doch OK, was Du hast. Da wird sich nüscht mehr viel tun bis es soweit ist...ist ja schon Mitte Juni
     
  11. #11 Daymate, 13.06.2007
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    nachts sind alle katzen grau. du kannst die maedels ja auch mit deinem charm bezauber, oder deiner bierfahne umhauen. :prof:
     
  12. #12 Anonymous, 13.06.2007
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    Anonymous Guest


    :mrgreen: :mrgreen:


    ich trink kein Bier :( Sowas trinken nur memmen.. :D

    Only Whiskey Cola inne Figur :mrgreen:
     
  13. #13 Dey, 13.06.2007
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    Muskeln halten eine höhere Zugkraft aus als Stahl :shocked:
     
  14. #14 Andre/zorn, 13.06.2007
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    Also wenn ein Muskel reist, wisst ihr das ihr ganze Arbeit vollbracht habt.
     
  15. #15 Chrissoe, 13.06.2007
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    Wo hast du das denn her würde mich mal interesieren weil ich mir das nicht vorstellen kann
     
  16. #16 Dey, 13.06.2007
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    Das weiß ich leider selber nicht mehr.
     
  17. #17 Big B, 13.06.2007
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    Habe ich auch schon gehört, kann es aber nicht 100%ig bestätigen, noch habe ich eine Quelle...
     
  18. #18 Hantelfix, 13.06.2007
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    kann ich mir nicht vorstellen, bei den ganzen Muskelfaserrissen, die ich schon gehabt habe.

    Will es jetzt aber auch genau wissen.
     
  19. #19 Big B, 13.06.2007
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    Ich denke es geht dabei um die konstante Belastung eines Muskels mit einem Gewicht und nicht um die Kontraktion...
     
  20. #20 Dey, 13.06.2007
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    ja genau. außerdem werden bei der kontraktion immer nur ein teil der möglichen fasern angespannt und deshalb könnte ich mir vorstellen, dass hierbei muskelfasern schneller reißen können aufgrund der kleineren fläche, auf die die belastung einwirkt.
     
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