Kann nicht viel Essen

Willst du zunehmen oder wieso willst du viel/mehr essen?

 

Naja bei den Daten denke ich schon das er zunehmen will.

Ich kontne Anfangs auch nicht viel essen, hab dann nach und nach immer versucht mehr zu essen, immer da wo ich sonst aufgehört hab noch en bisschen mehr.

So nach und nach passt sich das dann an. Dann kannst du immer mehr essen. Das dauert natürlich en bisschen, geht nicht von heut auf morgen.

 

Was und wieviel futterst denn ? Und bitte füll mal Dein Profil noch´n bißchen besser aus

 

Einfach immer weiter versuchen, war bei mir auch so, am Anfang in der Schule nur 2 Vollkornbrote gegessen, jetzt bin ich bei 6

 

Und vorallem: Iss nicht viel auf einmal sondern oft. Wenn du beispielsweise um 7 Uhr nicht 2 Schüsseln Haferflocken mit Milch reinbekämst, sondern nur eine, bekämst du mit Sicherheit aber um 7 eine und um 8 eine rein. Genauso ist es mit Brot. Wenn du nur eines schaffst, kannst du trotzdem eine Stunde später nochmal eins essen. Diese häufige Essen ist sowieso sehr wichtig. Wenn du immer nur sehr wenig auf einmal verzehren kannst isst du halt einfach 10-12 mal am Tag, klingt am Anfang erstmal unrealistisch ist aber wirklich nur Gewohnheitssache. Für mich kamen die 5 Mahlzeiten am Anfang seltsam vor, inzwischen bin ich auch bei 8-10