Kein Muskelaufbau und nur wenig Leistungssteigerung
Diskutiere Kein Muskelaufbau und nur wenig Leistungssteigerung im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo, trainiere seit Nov05. 2-3mal die Woche. Fahre 36 min Fahrrad und gehe dann an die Maschine (Bein,Schulter,Arm halt alles). Nach 1/1/2...
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