keine Brustmuskelkater

Diskutiere keine Brustmuskelkater im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; leute ich kann meine Brust bis zum umfallen trainieren aber ich bekomme keine Muskelkater ich glaube wieso es sein könnte weil ich habe früher...

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  1. #1 fener600, 03.01.2008
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    leute ich kann meine Brust bis zum umfallen trainieren aber ich bekomme keine Muskelkater ich glaube wieso es sein könnte weil ich habe früher immer am Tag 50 Liegestütze gemacht deshalb vllt
     
  2. #2 Todeskop, 03.01.2008
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    Es ist soweit ich weiß kein zwang muskelkater zu kriegen , da dieser nur signalisiert das ein paar muskelfasern gerissen sind.
    Aber wie trainierst du denn deine Brust? Bankdrücken? , vielleicht machst du was falsch oder so , ka.
    Vielleict solltest du mal deine Maximial kraft austesten und dann gucken ob du vielleicht mit 85% der Maximalkraft und 5wdhs @2sätze nen muskelkater kriegst.
     
  3. #3 Andy82, 03.01.2008
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    Muskelkater ist kein Muß. Man kann auch ohne Muskelkater hart trainiert haben.

    Und da das der 5,986,234te Thread über Muskelkater ist, mach ich die Geschichte auch gleich wieder dicht.
     
  4. #4 fener600, 03.01.2008
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    Meine Brust wird zwar größer und ich kriege halt keine Kater eig kriege ich bisschen ende des armes also wo die brust anfängt da bekomm ich etwas
     
  5. #5 fener600, 03.01.2008
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    ich drücke in mom 30kg bei Bankdrücken ink. Stange ich versuchs ma mi 40-45kg
     
  6. #6 Andy82, 03.01.2008
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    Mit 15 solltest du höchstens Bodyweighttraining betreiben, aber noch kein Krafttraining. Das kann zu bleibenden Schäden führen.

    Leider kann ich das Thema zur Zeit nicht schliessen, aber betrachtet es als geclosed.
     
  7. #7 fener600, 03.01.2008
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    ich passe auf mein trainer hat mir die technik beigebracht.-..
     
  8. #8 Todeskop, 03.01.2008
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  9. #9 Andy82, 03.01.2008
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  10. #10 Hantelfix, 03.01.2008
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    Wieso das denn?

    Aber mal wirklich, das Thema Muskelkater ist nun bis zum erbrechen ausdiskutiert.

    Ab und zu kann man wirklich mal die SuFu benutzen.
     
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