KFA Anteil 23,3%?

Jetzt laß mal den Kopf net hängen. Diese Waagen kannst du nämlich wegschmeissen. Da die Muskulatur einen ähnlichen elektrischen Widerstand hat wie Körperfett, kommt es hier zu, teilweise gravierenden, Meßfehlern. Meine Waage zeigt mir auch einen Kfa von 22% an. Der Caliper sagt aber was ganz anderes.

 

Es gibt auch Wagen mit einem Sportlermodus, dann passt das Ergebnis wieder ganz gut.
Aber mach dich doch nicht verrückt wegen einer Zahl...

mfG

 

wieso haste denn in deinem profil dann 14%kfa eingetragen?! grobe schätzung?!?

ne aber mal zurück zum thema. wenn du sonst mit deinen ergebnissen zufireden warst sollte dich ne zahl doch ned runterziehen. zieh dein ding durch und zur richtigen zeit die richtige defi und die sache läuft

 

ich bin gleich gross und auch etwa gleich alt wie du... trainiere aber erst seit 9 monaten regelmässig, dh. hab noch keine grossen muskelpakete.

hab den caliper seit kurzem zuhause, aber bin noch nicht dazugekommen es mal in ruhe zu messen, bei einer schnellmessung sind ca. 12-13 % rausgekommen und mein gewicht liegt momentan bei rund 74 kg.

 

die wagen sind müll
und sich deshalb verrückt machen ist auch doof.. wenn du mit dir zufrieden bist ist doch alles in ordnung.

 

Kauf dir lieber einen Spiegel. Zahlen sind bedeutungslos, wenn du mit der Optik nicht zufrieden bist.

 

ley, das kann aber gut sein, dass das stimmt. Ich hab letztes Jahr auch schon mal mehr gewogen als jetzt. Die Flinte ins Korn werfen solltest du deshalb nicht, weil alles unter dem Fett ist ebenfalls unbestreitbar mehr geworden.

 

Waagen und Meßmethoden, die den Kfa mithilfe elektronischen Widerstand messen sind für Bodybuilder ungeeignet. Kauf dir wenn lieber wirklichen einen Caliper. Die Hautfaltenmessung ist wesentlich genauer.

Hatte mich zu Beginn meiner letztjährigen Defi auch mal mit so einer Waage im Studio vermessen lassen und musste mir anhören, ich hätte einen KFA von 28%. Eine Messung wenige Tage später per Caliper ergab mehr als 10 Prozentpunkte weniger.

 

Bei elektronischen Waagen (war das so eine?) ist der Wert, der herauskommt, natürlich Schwachsinn.
Aber die Steigerung lässt sich dadurch trotzdem beobachten. Aber hol dir lieber mal nen caliper und vor allem mach dir da keinen Kopp drum.
Wo Muskeln wachsen, setzt auch Fett an!

 

Mit scharfem Senf und Harzer Käse

 

deinen KFA kannst du auch ohne caliper ausrechnen!! gibt im netzt eine seite bin mir aber nicht sicher ob ich den link hier posten darf, deswegen ambesten einfach mal KFA ausrechnen googlen!!

 

Ja wie gesagt ley mach dich doch nicht so verrückt wegen Zahlen. wieso denn alles hinschmeißen .. du hast doch gut aufgebaut und jetzt so ? Lass dich davon doch nicht verrückt machen sondern lass das Spiegelbild entscheiden ob es bringt und gib deswegen deinen Willen nicht auf.