Kieferschmerzen durch zu viel Training?

Hallo,

ich habe seit ein paar Wochen Kieferschmerzen und Frage mich, ob das im Zusammenhang mit zu viel Training stehen könnte. Um genauer zu sein ist es glaube ich der Kiefermuskel und nicht das Gelenk, da es nicht immer beim kauen weh tut, sondern nur wenn das ein wenig angespannt ist. Ich finde das sehr unangenehm und kann mir die Ursache wirklich nicht so erklären außer durch das Training, da ich sowas vorher noch nie hatte. Dachte zuerst, dass wäre wegen das zu lange kauen von Kaugummi, aber dieser Schmerz geht ja nach einer Weile.

Hab in den letzten Tagen auch ein bischen mehr Pause gemacht und der Schmerz ist nicht mehr so extrem wie vorher, aber ab und zu spüre ich da schon was.

Kommt es tatsächlich vom zu vielen Training? Hab mal irgendwo gelesen, dass es von Schlafmangel kommen kann und den hatte ich als etwas öfter trainiert habe.

Würde gerne von was es wirklich kommt, weil ich jetzt keine Lust habe deswegen zum Artz zu gehen. Vielleicht hatte das hier auch mal jemand und mir sagen, was man dagegen tun kann (außer Training reduzieren, wenns davon kommt).

MfG