fahre Freitag auf Klassenfahrt und wollte meine Ernährung weitesgehend beibehalten, wenns geht. Also wir haben dort keine Küche und keine Möglichkeit irgendetwas selber zuzubereiten. Kriegen drei mal am Tag was zu essen (bestimmt sonen herbergenfraß). Nehme auf jeden Fall mein Molke Protein mit. Dann noch 20Dosen Tomatenmark und weiß nicht was noch, weil sonst esse ich noch Quark, Yoghurt, aber dass hält sich ja nicht frisch. Denkt ihr kann noch kiwis, äpfel mitnehmen. Die sind locker zu transportieren odeR? Gebt mir bitte ein paar tipps ? Gruß
Hey, Nimm dir doch paar Dosen Thunfisch und nen Taschenmesser mit Thunfisch ist echt ideal aus der Dose im Eigensaft Und wenn du dir mal die Nährwertangaben anschaust wirst du auch überrascht sein
"Fettig" würd ich nicht sagen. Kilokalorien: 233 kcal Kilojoule: 976 kJ Protein: 22,4 g Fett: 15,2 g Kohlehydrate: 0 g Gesättigte Fettsäuren: 4,2 g Einfach ungesättigte Fettsäuren: 4,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5,5 g Musst du selber wissen. Musst ja aber auch was zu beissen haben
naja war vor kurzen auch auf ner klassenfahrt, morgens kannst du käse essen, abends gibts meistens Nudeln doer Reis (auch wenn bei uns, der ganze teller nudeln zusammenklebte). Also dadrauf kommt es nit an, schetze ich, ist nur der ekel.
Den Quark kannste doch auch mitnehmen.Kannst ihn ja raus aufs Fenster stellen aber nicht grad in die Sonne