Kleine Frage zum Muskelwachstum

Diskutiere Kleine Frage zum Muskelwachstum im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi! Mich würd mal Interessieren wie die Muskeln wachsen, oder besser gesagt wieviel tage nach dem Training. Wenn ich also heute z.b. Brust...

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  1. #1 perfekt, 19.05.2009
    perfekt

    perfekt Hantelbankwärmer

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    Hi!

    Mich würd mal Interessieren wie die Muskeln wachsen, oder besser gesagt wieviel tage nach dem Training. Wenn ich also heute z.b. Brust trainieren würde, wächst diese dann auch nur in der heutigen Nacht oder auch noch Morgen und Übermorgen?? Hoff ich hab mich verständlich ausgedrückt^^
     
  2. #2 moins, 19.05.2009
    moins

    moins Eisenbieger

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    Das hängt ganz davon ab wie intensiv du trainierst. 3 Tage mal ziemlich sicher nach einem vernünftigen Training.
     
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