Klimzugstange!

Diskutiere Klimzugstange! im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Ich habe mir überlegt eine Klimzugstange zuzulegen, und zwar so eine wo man diese zwischen der Tür fixiert!!!! Hat jemand gute erfahrungen mit...

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  1. #1 exellance, 17.09.2006
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    Ich habe mir überlegt eine Klimzugstange zuzulegen, und zwar so eine wo man diese zwischen der Tür fixiert!!!!

    Hat jemand gute erfahrungen mit solchen Kilmzugstangen gemacht???

    Oder würdet ihr mir das abraten????

    und ein Boxasack wäre auch sehr interessant!!!
     
  2. #2 gasmeister, 17.09.2006
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    Ich hab zwar keine, hab aber gelesen, dass so ein Türreck funktioniert, so lange du den Griff nicht all zu breit machen willst und auch nicht zu groß bist.
     
  3. #3 exellance, 17.09.2006
    exellance

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    man kann es ja nicht zu breit machen, man muss es ja an die Breite des Türrahmens halten!!!!!!
     
  4. #4 gasmeister, 17.09.2006
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    Das ist mir schon klar.

    Ich bestell mir mal so ein Ding :biggrin:
     
  5. #5 Hantelfix, 17.09.2006
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    Türrahmen-Klimmzugstangen sind totaler Mist und nur eine Notlösung.

    Schlechter Halt, schlechte Griffmöglichkeiten, zu niedrig, zu teuer, usw...
     
  6. #6 gasmeister, 17.09.2006
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    15€ sind nicht gerade viel.

    Natürlich ist es nur eine Notlösung.
    Aber so ein Ding ist besser als garnichts.

    Ich hab von einigen Leuten gelesen, dass diese Dinger so funktionieren, wie man sich das auch vorstellt.
     
  7. #7 Hantelfix, 17.09.2006
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    15 EUR hört sich wirklich billig an. Ist das Teil neu?

    Nachteil: schlechter Halt, und der breite Griff und Hammergriff ist nicht möglich.

    Aber wenn es wirklich die einzige Möglichkeit ist, dann muss es eben damit gehen.
     
  8. #8 gasmeister, 17.09.2006
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    Guck mal bei eBay nach "Türreck"

    Gibts incl. Versand ab 15€.
    Ich versuche heute abend eins zu ersteigern.
     
  9. #9 Hantelfix, 17.09.2006
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    Ich weiß nicht. Ich habe große Zweifel bei den Teilen.

    Aber wie gesagt, besser als nichts.
     
  10. #10 schewi, 17.09.2006
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    kann man eignetlich eine fehlende klimmzugstange mit irgendwelchen anderen übungen kompensieren?
     
  11. #11 gasmeister, 17.09.2006
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    Ich mach bis jetzt vorgebeugtes Rudern und einarmiges Rudern für den Lat.
     
  12. #12 Hantelfix, 17.09.2006
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    Ja gibt es.

    Doch Klimmzüge fordern neben dem Breiten Rückenmusel und Kaputzenmuskel auch noch Bizeps und Brust plus ein paar kleinere Muskeln.

    Deshalb ist es so eine gute Übung.
     
  13. #13 schewi, 17.09.2006
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    und die wären? :mrgreen: (einarmiges und vorgebeugtes rudern ausgeschlosen)
     
  14. #14 Hantelfix, 17.09.2006
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    Och menno.... da gibt es doch massig...

    Kreuzheben, Latziehen, Rudern aufrecht (für den Kaputzenmuskel), und die ganzen Maschinen...
     
  15. #15 schewi, 17.09.2006
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    hmmm gut, dachte mir du kämst jetzt mit was neum^^
    *einer muss ja nochmal blöd nachfragen* :biggrin:
     
  16. #16 Hantelfix, 17.09.2006
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    Überzüge kann man auch noch ohne Maschine machen. Betrifft auch den breiten Rückenmuskel.
     
  17. #17 Sensation White, 17.09.2006
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    Hab meine Klimmzugstange erst vor ein paar Tagen bei ebay für 15 Euro verkauft...

    Ist ein Mist, weil man absolut keine Bewegungsfreiheit hat..
    Für normale Klimmzüge okay, für mehr leider nicht..

    Kann ich leider nicht weiterempfehlen..
     
  18. #18 exellance, 17.09.2006
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    danke das wollte ich auch hören!!!!!
     
  19. #19 Potter, 18.09.2006
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  20. #20 Anonymous, 18.09.2006
    Anonymous

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    Schaut stabil aus und erfüllte seinen Zweck, auch wenn enge Griffe noch das Tüpfelchen auf dem i wären. :-)
     
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