Kniekrankheiten und Anfängerfehler (split topic)

Diskutiere Kniekrankheiten und Anfängerfehler (split topic) im Plauderecke Forum im Bereich Sonstiges; gerade beim masseaufbau, was ja nun eigentlich das primäre ziel beim bodybuilding sein sollte, wird meiner meinung nach zuviel...

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  1. #21 amano, 21.03.2008
    amano

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    gerade beim masseaufbau, was ja nun eigentlich das primäre ziel beim bodybuilding sein sollte, wird meiner meinung nach zuviel herumexperimentiert.

    ein trainingsplan mit grundübungen, regelmässig viel und gut(ausgewogen) essen und minimum ein regenerationstag nach dem training einhalten sollten gerade am anfang für optimale ergebnisse reichen.
     
  2. #22 no_pain_no_gain, 21.03.2008
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    Hey, genau den gleichen Scheiss hatte ich auch :-D
     
  3. #23 Zarak, 21.03.2008
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    Ja, soviel ich weiß, ist das gar nicht so selten...
     
  4. #24 Arnold Strong, 24.03.2008
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    @zarak:ich hab doch gesagt, dass du diesen spezial-rang verdient hast!
     
  5. #25 no_pain_no_gain, 24.03.2008
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    Wir sind schnell, wa? :-)
     
  6. #26 Zarak, 25.03.2008
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    Da kann man sich ja gar nicht wehren ! :-)


    Fühle mich geehrt - DANKE !!!
     
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