Körperfett

Jo würd dir auch raten erstma auf Masse zu gehen.

 

Wieviel wiegst Du wenn aktuell...das kann man Deinem Profil leider nicht entnehmen!

 

hab mal ne frage an hantelflix oder auch andere...wie kann man gut denn fett anteil reduzieren??aber auch nich irgendwie denn muskel reduzieren??weil mein körper hat sich schon gut aufgebaut gegenseits zu früher aber was mich ägert ist der bauch nich so gut trainiert habe ich denn geben ich zu aber mache jetzt es besser und möchte auch mein kfa reduzieren!!kannst du mir da was gutes zu sagen???

 

also rohe eier zb lieber nicht oder???wenn ich mir eiweiss kaufen das 3mal am tag zu mir nehmen und weniger essen dann klappt es gut??und was ist mit Aminosäure??also heisst es einfach nach dem trainiert etwas essen damit die muskel nach dem training was haben (denn will ja keine verluste haben )und sonst hal mehr obst und gemüse!!

 

hmm also dann Amino lieber auch nciht nehmen auch wenn man dann nicht viel isst??!!und so halt mehr gemüse,obst, mager quark??hat nur 1g fett und gut eiweiss

 

Also fleisch aber nur bestimmte oder nicht??also eher pute!!und schweine fleisch??oder ähnlich?also mit Amino wäre es nicht schlimm aber besser sein lassen richtig?denn da ist auch gut eiweiss drinne hmm aber ich habe aber weiss nicht wenn du sagst dann muss es wohl stimmten!hautpsachen mein bauch wird gut

 

nur eine frage dann bist du mich erstmal los würde denn amino dann es etwas schwiriger machen dass zu erreichen???

 

ja weil ich eins vom kumpel bekommen habe er hat sich 2 bestellt hat mir eins abgegeben (Amino power 1600)deswegen frage ich
nagut dann haste etwas ruhe!!!
danke dir!!!