Körperfettanteil!!!

Genau, wiedermal Cardio.

 

Und mit einer Diät natürlich auch...

 

Proteinreich sowie Kohlenhydrat und Fettarm essen und Cardio, bis alle Fettdepots verbrannt sind.

 

ich hab mal ne persöhnliche frage


wenn bb das einzige was ihr machen wollt, wäred ihr bereit eure freunde aufzugeben oder wär es euch das nicht wert? (da diese ned hinter euch stehen)

 

das eine muss das andere doch nicht ausschliessen. du machst doch kein bodybuilding. klär sie mal richtig auf und überzeuge sie!

 

oh es ging jetzt ned um mich sondern jeder oll sich selbst in die situation versetzten....

mir wär es egal da ich soweiso nie die geduld habe so weit zu kommen....ich will ca. auf 95 kilo kommen, mit niedrigem körperfett gehalt, das reicht vollkommen

 

Ich finde auch, das es zusammengehört. Mein Trainingspartner ist mein bester Freund.

 

ja so ist es bei mir auch.....weil ich muss ihm vertrauen können darum würde für mich sonst das ganze ned in frage kommen

ich mein eher die anderen freunde , die damit end viel am hut haben

 

also bei mir ist das bisher immer so gewesen. wenn man sich so übern weg läuft kommt meist irgendwann ein spruch von wegen, boah hast du zugelegt (an muskulatur), so will ich auch wohl aussehen.

ich frage mich dann immer warum die leute dann nicht ins studio gehen. habe bisher keine negativen erfahrungen gemacht.

meine freundin trainiert mit mir im studio.

 

gut damit hab ich kein problem, die wollen eh end so aussehn....und wenn das soll das alles schnell gehn und ja alles mit eile und so....mein früher trainingspatner war so....der musste alles immer hektisch machen


ich war immer die ruhe selbt, hab langsam trainiert, mit genuss

 

meinst du mit früpherer trainingspartner dass der sich von dir abgesetzt hat oder allgemein kein fitness mehr macht?!??

:D

erst hektik und dann sagen cih hab kein bock mehr wäre ja mal das geilste

 

jo gar nix mehr

 

Ein Fat-Burner nutzt ohne entprechende Ernänrung udn passendes Training auch nichts.

 

also den den ich genommen habe, der hat aber schon geholfen, aber hallo. der war ja auch mit six pack formel hatten wir ja drüber gesprochen, erinnerste dich noch?

 

Das stimmt...aber Du trainierst durch das Tennis auch die entsprechende Konditionierung der Muskulatur...einfach Massetraining oder Sonstiges und ein Fatburner sind generell sehr ineffektiv.

 

also, grade aufschläge sind die beste übung für den bauch, da kann ich nichts anderes sagen, ich lauf ja auch schlappe 35km pro woche und versuche ja auch ordentlich zu essen. mc donalds und so...

 

ich esse wirklich viel bei mc donalds. womit ich dann auch zu meiner neuen frage an dich komme. das war eine tolle überleitung, dank dir. wie funktioniert denn die dreipunktmethode beim fatcaliper.

magst du kein fastfood? i could kill for that.