Kombi Kur - Creapump XXL & Testoforce XT

Ich weiß, dass es da ne menge Threads zu gibt, aber leider keinen der speziell auf meine Fragen eingeht. Um dies schonmal vorwegzunehmen: Ich trainiere seit Anfang 2006, also ein knappes Jahr, denke ein guter Zeitpunkt für Kreatin. Und....ich lebe seit knapp 24 Jahren, denke ein guter Zeitpunkt für Maca

Meine Fragen wären:

1. Machen diese beiden Supps in Kombination Sinn oder gibt es andere, bessere Kobinationen? Fehlt noch was spezielles?

Ich denke dadurch, dass beides schon Kombiprodukte sind, müsste eigentlich alles mit drin sein. So wie ich gelesen habe, sind beide Produkte auch immer wieder empfohlen worden. Ach, Proteine sind klar, da hab ich genug auf Vorrat


2. Crea 8 Wochen, Testo 6 Wochen? Oder beides zusammen 6 bzw. 8 Wochen?

3. Wie dosiere ich beides optimal? Wann und wieviel Crea, wann und wieviel Testo? Aufladephase Crea - 10 Tage?

4. Wieviel Kg Zuwachs kann ich ungefähr erwarten?

5. Wie setze ich beides am besten ab?

6. Habt ihr noch wichtige Tipps oder Anmerkungen zur Kur?


Ich weiß, dass einzelne dieser Fragen schon beantwortet wurden. Trotzdem wäre ich für zusammenhängede Antworten dankbar. Und besonders dankbar wäre ich für Posts von Fraggles und Hantelfix
Alle anderen sind natürlich auch willkommen

Haut in die Tasten und zeigt mir was ihr draufhabt

 

Du zweckentfremdest diesen Thread

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An Big B, Fraggles und Hantelfix: Vielen Dank!

Ich stelle mir nur die Frage, ob ich überhaupt zusätzlich Testoforce holen soll (ist ja auch nicht ganz billig), wenn der erwartete Muskelmasseaufbau bei beiden Produkten bei ca. 4 Kg liegt, was er ja bei Creapump alleine ebenfalls tut. Wenn sich der Unterschied auf max. ein Kilo beschränkt, kann ich das Macazeugs ja auch weglassen.
Mehr Potenz kann ich auch nicht mehr unbedingt gebrauchen, weiß nicht ob ich dann morgens noch auf der Arbeit ankomme

 

Also..

Vielen Dank für alle Antworten, ich werd dann nach der Kur hier berichten
(inklusive Fotos )

 

So,
die Produkte sind nun alle da - Protein steht ebenfalls genug bereit und Montag solls losgehen mit der Kur. Nachdem ich mit den Dosierungsempfehlungen auf den Produkten wenig bis garnichts anfangen kann, da sie sich doch stark von den hier angegebenen unterscheiden muss ich nochmal genau nachfragen:

In der Aufladephase werden hier 20g am Tag empfohlen. Soll ich diese auf zwei Portionen verteilen oder besser doch drei, da es sonst zu viel Kreatin pro Portion ist?

Weiterhin ist es mir völlig unklar, ob ich die Dosierung bei Creapump XXL (enthält ja nur zu 40% Kreatin) hochrechnen soll auf die entsprechende Grammzahl an benötigtem Kreatin pur - also wenn ich 5 g Kreatin nehmen soll (es finden sich hier nur Dosierungsempfehlungen für Monohydrat), müsste ich 12,5 g Creapump nehmen?
Oder soll ich die Grammzahl genauso belassen - d.h. 5 g Kreatin = 5 g Creapump?

Also ich poste mal wie ich mir die Einnahme gedacht habe - aber bitte beantwortet mir vor allem die zweite Frage - zw. 5 und 12,5 g liegt ja doch ein erheblicher Unterschied und ich will die Kur nicht umsonst machen!



Morgens
Creapump 10 g (5 Tage Aufladephase, danach 5g)
Testoforce XT 3 Kapseln (erste 14 Tage, danach 2 St.)

Vor dem Training bzw. an trainingsfreien Tagen spätnachmittags
Creapump 10 g (5 Tage Aufladephase, danach 5g)
Testoforce XT 3 Kapseln

Vor dem Schlafengehen
Testoforce XT 2 Kapseln (erste 14 Tage, danach nicht mehr)

 

Ach ...noch ne Frage

Hab hier gelesen, dass man Kreatin zwecks besserem Auflösen und damit verbunden weniger Magen-Darm-Problemen in heißem Wasser verrühren kann.

Ist das richtig oder ändert dies gleichzeitig etwas an der Molekülstruktur, was nicht erwünscht ist?


Danke schonmal für die zahlreichen Antworten (die hoffentlich noch kommen werden )

Grüße,
Lars

 

!!! Hilfe !!!

Dass mir hier niemand weiterhelfen kann glaub ich nicht ...nur tut das doch auch mal bitte, bin hier echt auf euch angewiesen!

Danke, danke, danke!