Komische Bauchmuskulatur

Ist bei mir genauso. Bei Crunches, etc. muss der obere Teil des Bauchmuskels* halt mehr tragen als der untere.
Aufroller oder so sind bestimmt gut für den unteren Teil (siehe Hantelfix' Seite), ich hab aber leider keine Möglichkeit solche zu machen.
Das, Hüftheben (?) was du ohnehin schon machst, ist auch sinnvoll für den unteren Bauch, teilweise wird auch oft zu hängenden Beinhebe-Übungen geraten, wobei dort die Hüftreflektoren viel mit beansprucht werden.



*ja, es ist wirklich nur ein einziger, durchgehender Muskel, der nur durch "darübergespannte" Sehnen segmentiert wird

 

Das ist bei mir ähnlich.Also der Obere ist der Stärkste und nach unten lässt es dann nach.Muß man mal schauen wie es aussieht wenn der Speck weg ist.Übungen für den unteren Bauch gibt es zu hauf,auch ohne das man Hilfsmittel braucht.Leider kenne ich die korrekten Namen nicht Aber auch auf Hantelfix seiner Seite gibt es doch mehr als eine Übung,die auch die unteren Muskeln beansprucht.

 

Man muss bedenken, das der Bauch in den seltensten Fällen symmetrisch ist, von daher kann es die natürliche Asymmetrie sein. Sollte es jedoch ein muskuläres Defizit sein, so legt es sich mit der Zeit!

 

hört sich an nach dysbalance. aber wenn du untrainiert bist, ist das einfach so. also anfangen zu trainieren bis das mal alles ausgeglichen ist wird sowieso dauern...

 

bei mir isses genauso, wenn etwas beim anspannen hart ist, dann der obere bereich... nur ich hab noch so nen fettpanzer am bauch, dass man es garnicht erst sieht!

 

Meine Bauchmuskeln sind sehr massiv und auch symetrich(mom liegen sie schön geschützt unter winterspeck wer will schon auf die leckeren sachen in dieser zeit verzichten)allerdings mistder rechte obere strang bei mir durch zu hohe belastung gerisssen und nun 2 geteilt bin der erste mit nem seven-pack was sagt ihr dazu schon bei guinnes buch angerufen

 

@BigNick du angeber

Hmm shit heilt des irgendwie wieder oder was ist da los?

 

Ja so bin ich halt!
Ne glaub net das des heilt dachte des fällt ganet auf aba wenn ich mit mädels schwimmen geh sprechen die mich drauf an.
Scheisse was? ich sag dann immer angeschossen!
Ne nur spass!!

 

Was meine Bauchmuskeln angeht - kp - ich habe sie noch nie gesehen !!!=(
Speckmanteltechnischbedingt=(

 

Kommt noch! ich kann meine im mom auch nur ansatzweise erahnen is aber im winter normal bei mir.

 

Bei mir sehen die Dinger total asymmetrisch aus... die Segmentierungen sind total unregelmäßig, und zwar sowohl in Höhe als auch Breite... Model wird man mit sowas nicht

 

Willst doch hoffich mal net Model sein,oda^^?

 

das ist dann natürlich etwas ärgerlicher...
Wobei...
N Waschbärbauch, wie ich es habe, will schon gar keiner/keine sehen

 

@ Luke
Wenn man den Frauen glauben schenkt dann sind wir doch gar nicht so schlecht dran.Es heist doch immer das Mädels auf nen kleinen Bauch stehen .

 

Hm... Manche sollen angeblich nen kleinen Bauch bevorzugen...
Nur mein Bauch ist leider noch nicht klein ...
Aber das, denke ich, wird schon noch