Krämpfe trotz Magnesium?

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  1. #1 Butters, 03.09.2009
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    Hi,
    ich nehm nun schon seit 2 Wochen jeden Tag ca. 350-400mg Magnesium zu mir, dennoch bekomme ich voll oft Krämpfe.
    Vorallen in den Waden. Hab ich erst gestern wieder beim Beintraining gemerkt.
    Woran könnte das liegen?
     
  2. #2 Schueffe, 03.09.2009
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    ausgewogene ernährung? viel trinken?
     
  3. #3 Zarak, 03.09.2009
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    Anscheinend nicht am Magnesiummangel !

    Kannst dir das Zeug also vermutlich sparen.

    Muskuläre Dysbalancen, Flüssigkeitsdefizite oder neuro-muskuläre Probleme(Ermüdung) könnten mögliche Ursachen sein, viel. auch Kombinationen aus diesen Dingen...

    Letztlich müßte man das genauer untersuchen, alles andere ist raten.
     
  4. #4 Butters, 04.09.2009
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    Flüssigkeitsmangel und Ernährung wird es nich sein.
    Ich trink mindestens 4L am Tag. :-)
     
  5. #5 Zarak, 04.09.2009
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    Dann steigen die Chancen für Dysbalancen oder neuro-muskuläre Ermüdung. :wink:
     
  6. #6 Butters, 04.09.2009
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    Is das sehr schlimm? Also lieber ein Arzt aufsuchen oder regelt sich das irgendwann von alleine?
     
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