Kraftraining für Eishockey

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  1. #1 mRn1, 28.10.2009
    mRn1

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    Hi,

    Ich bin seit geraumer Zeit auf der Suche nach einem Trainingsplan für Sommertraining für Eishockeyspieler. Ich selbst spiele Inlinehockey, vom Trockentraining her ist es allerdings ähnlich oder gleich dem vom Eishockey, nur dass ich es halt im Winter mach ^^. Meine Fragen:

    Wo finde ich so einen Trainingsplan (habe bis jetzt keinen gefunden)?
    Wie sinnvoll sind Ergänzungsmittel (von einem bekannten wurde mir eine creatinkur empfohlen) ?

    Vielleicht sind auch Hockeyspieler unter euch die mir Tipps geben können.

    Danke schon mal im Voraus.

    LG
     
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