Krank, was nun???

Diskutiere Krank, was nun??? im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; HI Ich hab mir ne ordentliche Grippe eingefangen, damit hat sich des Training wohl erstmal erledigt. Da ich grad in der Defi bin frag ich mich...

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  1. #1 perfekt, 05.02.2009
    perfekt

    perfekt Hantelbankwärmer

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    HI

    Ich hab mir ne ordentliche Grippe eingefangen, damit hat sich des Training wohl erstmal erledigt. Da ich grad in der Defi bin frag ich mich was ich machen soll. Soll ich weiter ein Defizit einlegen was dann bedeuten würde größerer Muskelverlust oder soll ich erstmal die Defi aussetzen bis ich wieder Trainieren kann was heisst, dass ich wieder an Fett zunehemen werde.

    Ist beides richtig scheisse, des kotzt mich voll an.

    Was meint ihr

    ps: Ich hab mein ersten Beitrag mal bearbeitet, dass ich keinen neuen aufmachen muss. Die ersten 2 Einträge von amano waren vom 1. Post
     
  2. #2 amano, 05.02.2009
    amano

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    wenn du ne normale lowcarbdiät machst ist das kein problem. 250g sollten reichen.
     
  3. #3 perfekt, 05.02.2009
    perfekt

    perfekt Hantelbankwärmer

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    ok thx ich mach den EP von sbfson noch als kleine info
     
  4. #4 amano, 06.02.2009
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    bei mischkost überhaupt kein problem.
     
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