Krankheitsbedingter ausfall

Diskutiere Krankheitsbedingter ausfall im Gesundheit Forum im Bereich Allgemein; Ich liege seit Mittwoch mit einer Mandelentzündung im Bett und kann deswegen nicht trainieren, das ist nicht das einzige nervige... Ich kann auch...

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  1. #1 TehTonix, 16.11.2013
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    Ich liege seit Mittwoch mit einer Mandelentzündung im Bett und kann deswegen nicht trainieren, das ist nicht das einzige nervige... Ich kann auch leider nicht viel essen wegen der Erkrankung, ich falle vorraussichtlich noch bis Dienstag aus. Meine Frage ist ob ich durch diese Traningspause Muskelmasse und allgemeine Masse verliere?
    LG Laszlo
     
  2. #2 mario89, 16.11.2013
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    Wenn du Krankheitsbedingt nicht viel essen kannst, dann wenigstens morgens mittags abends einen MKP-Shake ;-)

    Wegen einer Woche Pause wirst du nicht gleich auf 0 zurückfallen und viel verlieren, aber stell dich mal darauf ein, dass du das Gewicht pro Übung um 2,5kg runterschrauben musst, wenn du das erste Mal wieder trainierst. Das wirst du dann ja aber merken.
     
  3. #3 TehTonix, 19.11.2013
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    Habe 1.5 Kilo abgenommen und war dann heute zum ersten mal beim Training.. Konnte meine Gewichte überall halten, habe mich aber auch extrem gepusht!
     
  4. #4 Colin, 19.11.2013
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    Ab und zu sind ein- bis zweiwöchige Pausen gar nicht verkehrt (Solang die pause nicht so aussieht, dass man dank Krankheit halb ums Überleben kämpfen muss :lach: ). Dann hat man "neue Kraft" (auch wenn am Anfang vielleicht paar Kilos bei den Übungen fehlen) und man ist eben zu 100 % auskuriert und regeneriert. :ok:
    Auch immer gut für Wehwehchen und kleinere Verletzungen. Die sind i.d.R. nach ner Pause komplett verschwunden.
     
  5. #5 mario89, 19.11.2013
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    dann ist ja alles gut gelaufen :ok:
     
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