Kre-Alkalyn + Glutamin Einahme???

Diskutiere Kre-Alkalyn + Glutamin Einahme??? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hallo, könnt ihr mir bitte die optimale Dosierung von Kre-Alkalyn und Glutamin posten..vor dem Training oder nach dem Training,Beide Produkte habe...

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  1. #1 sonyxxx, 20.06.2008
    sonyxxx

    sonyxxx Hantelbankwärmer

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    hallo, könnt ihr mir bitte die optimale Dosierung von Kre-Alkalyn und Glutamin posten..vor dem Training oder nach dem Training,Beide Produkte habe ich in Kapseln. Soll ich beides zusammen trinken oder getrennt..usw.. Danke!!![/b]
     
  2. #2 sonyxxx, 20.06.2008
    sonyxxx

    sonyxxx Hantelbankwärmer

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    und ob ich die beiden gleichzeitig mit whey trinken kann, oder muss man zw whey und Kre und Glutamin pause einlegen
     
  3. #3 marv, 20.06.2008
    marv

    marv Eisenbieger

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    Ich machs so:

    Glutamin: 15g morgens und nach dem Train 15g.

    Kre-Alkalyn vor dem Train und danach.

    Kannst es ruhig mit in den Shake kippen, je nachdem ob Dir der Geschmack dann gefällt.

    Viel Spass.
     
  4. #4 Anonymous, 20.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Darüber wurde in letzter Zeit oft diskutiert und wir haben ein Lexikon.
     
  5. #5 sonyxxx, 20.06.2008
    sonyxxx

    sonyxxx Hantelbankwärmer

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    danke
     
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Kre-Alkalyn + Glutamin Einahme???

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