Kre Alkalyn + Glutamin + Eiweiß

Diskutiere Kre Alkalyn + Glutamin + Eiweiß im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo :) Trainingstage: 1kapsel kre Alkalyn morgens + 3x Dextrose + 4x Whey mit milch morgens 2 kapseln eine Std. vor dem Training 6 kapseln...

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  1. #1 Carlos89292, 24.10.2009
    Carlos89292

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    Hallo :)

    Trainingstage:
    1kapsel kre Alkalyn morgens + 3x Dextrose + 4x Whey mit milch morgens
    2 kapseln eine Std. vor dem Training
    6 kapseln glutamin vor dem train
    6 kapseln glutamin direkt nach dem train
    1 kapsel 30min nach dem Training + 3x Dextrose + 4x Whey mit milch

    Trainingsfreier Tag:
    morgens eine kapsel kre alkalyn + 3x Dextrose + 4x Whey mit milch
    abends eine kapsel kre alkalyn + 3x Dextrose + 4x Whey mit milch

    ist diese zusammenstellung in ordnung doer hebt sich da etwas auf?
    würde mich über vorschläge freuen
     
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