kre-alkalyn / Monohydrat - welche Trainingsphase?

Diskutiere kre-alkalyn / Monohydrat - welche Trainingsphase? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; kurz und knapp wann sollte man alkalyn/mono einnehmen also wenn man auf kraft masse oder kraftausdauer trainiert? wollte einfach nur meinungen...

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Was benutzt du?

  1. Kre-alkalyn

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  2. Monohydrat

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  1. #1 -denis-, 26.07.2010
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    -denis- Hantelbankwärmer

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    kurz und knapp
    wann sollte man alkalyn/mono einnehmen also wenn man auf kraft masse oder kraftausdauer trainiert?
    wollte einfach nur meinungen hören ich würde das mono für hypo-phase und das kre-alkalyn für kraft-phase benutzen und für kraftausdauer ist es das falsche supp zur leistungssteigerung...

    edit: umfrage bezieht sich auf momentale situation bzw was bevorzugt wird.
     
  2. #2 Hantelfix, 26.07.2010
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    Es ist beides Kreatin und es erfüllt jeweils die gleiche Aufgabe - Energiebereitstellung.
     
  3. #3 Strohkopf, 26.07.2010
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    Genau!
     
  4. #4 SSVReutlingen1905, 26.07.2010
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    kre-alkalyn is nur teurer und hat für den preis nicht die dementsprechend bessere wirkung als normales creatin
     
  5. #5 -denis-, 26.07.2010
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    nicht bessere wirkung aber bessere aufnahme....
    und bei kre-akalyn hat man nicht sone große wasser ansammlung wie bei mono...
     
  6. #6 -denis-, 26.07.2010
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    ok jedoch hat es kaum ein nutzen beim kraftausdauertraining oder?
    dort trainiert man schließlich auf eine ganz andere weise und man hat genug kraft...
     
  7. #7 Nitray1, 26.07.2010
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    also ich habe keine wasseransammlungen, oder sonstiges.
     
  8. #8 Strohkopf, 26.07.2010
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    Ist ja auch logisch. Kreatin füllt den CP-Speicher und sonst nichts.
     
  9. #9 Nitray1, 26.07.2010
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    gibt hald das Gerücht, dass es wie Dbol total aufbläht,
    habs bis jetzt noch bei keinem gesehn, wos durchs Mono-Creatin ausgelöst wurde.
     
  10. #10 Anonymous, 26.07.2010
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    um das märchen mal aus dem weg zuräumen

    alkalyn ist nicht teurer als monhydrat
     
  11. #11 Nitray1, 26.07.2010
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    glaub ich schon, oder hast nen kre-alkalyn-discount gefunden.
     
  12. #12 Anonymous, 26.07.2010
    Anonymous

    Anonymous Guest

    naja ein gute creatin kostet 20 euro ya reicht für 2 monate ca

    genau das selbe krieg ich für 16 euro und muss nicht geld verschwenden weil die hälfte vorher schon verpuffert
     
  13. #13 Strohkopf, 27.07.2010
    Strohkopf

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    Was bedeutet für dich "gutes" Kreatin? Ein teurer Name auf der Schachtel?
     
  14. #14 Anonymous, 27.07.2010
    Anonymous

    Anonymous Guest

    jeder weiß ein gutes creatin sollte etwa 20 € kosten
     
  15. #15 Colin, 27.07.2010
    Colin

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  16. #16 Anonymous, 27.07.2010
    Anonymous

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    naja okay wenn du es sagst wird es auch so sein


    :shake: :shake: :shake: :shake:
     
  17. #17 Nitray1, 27.07.2010
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    naja wenige unterschiede gibts,

    normales oder microfeines.

    Den Reinheitsgrad,

    wahrscheinlich immer ziemlich gleich.
     
  18. #18 Strohkopf, 27.07.2010
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    Jeder kanns schonmal nicht sein. Weil ich bin ja ziemlich hohl und weiß es nicht.
     
  19. #19 Nitray1, 27.07.2010
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    also von der Quali her sinds alle gleich, gibt hald dann die Luxusgüter, wie Mono mit Dextrose, Mono in Kapseln, Mono in Kautabletten, Mono ultrafein.


    An einen Preis kann man aber nichts fixieren, ist genau so als würde ich sagen, jeder Shaker unter 5 Euro ist zum schmeißen, Plastik bleibt Plastik.
    Und so lange der Verschluss passt und der Deckel abdichtet ist alles gut.
     
  20. #20 Anonymous, 27.07.2010
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    okay ihr sagt mono ist mono

    dann sagt ihr auch plüschhase made in china ist das selbe wie einer mady in germany

    mal als krasses beispiel

    ich glaube eher nicht

    ich persönlich würde was sowas angeht lieber auf sicher gehen und mir ne marke holen anstatt 0/8/15 creatin

    wie gesagt kre alka ist nicht teuer zu mindestens von der firma wo ich es mir hole und damit ist es für mich abgeschlossen
     
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