Kreatin Kur während Defi phase?

Diskutiere Kreatin Kur während Defi phase? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; ich bin gerade kurz vor ner kleinen defi phase. kann ich währenddessen eine kur machen, oder bringt dann de defi phase eher weniger , da durch...

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  1. #1 SSVReutlingen1905, 21.05.2011
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    ich bin gerade kurz vor ner kleinen defi phase.
    kann ich währenddessen eine kur machen, oder bringt dann de defi phase eher weniger , da durch das kreatin keine/eine geringere defnierung stattfindet?
     
  2. #2 Bavaria, 21.05.2011
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    ich halte eine kreatin kur während der defi für wenig sinnvoll.
    Du nimmst ja kreatin wegen dem massenzuwachs eine defi aber wird gemacht um die vorhanden masse besser zur geltung zur bringen.
     
  3. #3 Matze1985, 22.05.2011
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    Kannst du machen. Wird sogar sehr oft in Verbindung mit einer Defi gemacht um das Kraftlevel zu halten.
     
  4. #4 Bavaria, 22.05.2011
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    echt ?? find ich aber nicht gerade sinnvoll so groß ist der muskelverlust bei einer defi dann doch nicht und vorallem baut sich die verlorene muskelmasse eh relativ schnell weider auf nach der defi
     
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