Kreatin

Diskutiere Kreatin im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Leute ich mache zurzeit eine Kreatinkur und jetzt lese ich hier eine kreatin+l-glutamin kur ist es sinnvoll l-glutamin auch noch zusätzlich...

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  1. #1 Yemenoezkurt, 23.05.2008
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    Hallo Leute ich mache zurzeit eine Kreatinkur und jetzt lese ich hier eine kreatin+l-glutamin kur ist es sinnvoll l-glutamin auch noch zusätzlich zu nehmen, oder ist es nur für den schnelle Transport gut? wie z.b Traubensaft? ( würde ich mit dieser kombi bessere erfolge erzielen krea-l-glutamin
     
  2. #2 olli, 23.05.2008
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    für cra monohydrat is traubensaft als transportmatrix relativ gut..
    glutamin 10g vor/nach training
     
  3. #3 Yemenoezkurt, 23.05.2008
    Yemenoezkurt

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    danke für die antwort ist glutamin sinvoll zurzeit nehme ich nur kreatin von Champ, hoffe mal jemand kennt dieses produkt und kann mir sagen ob es überhaupt gut ist?
     
  4. #4 Anonymous, 23.05.2008
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    Eigentlich ist es nicht gerade sinnvoll,jetzt schon eine Kur zu machen mit Kreatin bei Trainingsbeginn 2007.

    Schau mal ins Lexikon.Da gibt es einen Fred über Glutamin!
     
  5. #5 Anonymous, 23.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kann man nicht eine Funktion einbauen, dass Threads mit Kreatin im Titel automatisch gelöscht werden?
     
  6. #6 Anonymous, 23.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ich werde deinen Vorschlag mal zu Herzen nehmen und weiterleiten :mrgreen:
     
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