Kreuzheben

Diskutiere Kreuzheben im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hehe... das heißt kreuzheben, weil man das gewicht mit dem rücken (breites Kreuz^^) hebt. Das dachte ich mir ja auch...aber bei unserm Fraggles...

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  1. #41 Wody, 12.06.2007
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    Das dachte ich mir ja auch...aber bei unserm Fraggles kannste nie so ganz sicher sein :biggrin:
     
  2. #42 Anonymous, 12.06.2007
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    Anonymous Guest

    Wäre irgendwie logisch ist aber nicht so.
     
  3. #43 Wody, 12.06.2007
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    Na danke...nun ist Error in meinen Kopf :confus: :confus: :confus:
     
  4. #44 Gainward, 12.06.2007
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    Kamm ziemlich reissend und unerwartet im Training
    die stange dann sofort reflex losgelassen
    und wenn ich jetzt die hand zum oberkörper zieh sticht es und ist und schwer machbar. fiinde auch es brennt ein bisschen..

    wird schon nix schlimmes sein...
     
  5. #45 Wody, 12.06.2007
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    Brennen ?

    Wie Bruder no_gain_no_pain sagte : Besuch beim Doc ist nicht verkehrt
     
  6. #46 Chrissoe, 12.06.2007
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    Chrissoe Eisenbieger

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    Anscheinend hast du nicht alles gelesen was du dir gedruckt hast, ich würde meinem Pferd die Sporen geben und ab zum Onkel Doc...
     
  7. #47 Hantelfix, 12.06.2007
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    Kannte KH auch nur wegem dem Kreuzgriff. Finde diesen Griff aber ziemlich bescheurt.
    Nehme lieber Zughilfen und Obergriff.
     
  8. #48 Wody, 12.06.2007
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    Also heißt Kreuzheben nun wirklich wegen dem Griff so ?
     
  9. #49 Hantelfix, 12.06.2007
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    Soweit ich weiß, ja.
     
  10. #50 Anonymous, 12.06.2007
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    also soll man die arme idealerweise ganz durchgestreckt lassen, oder?
     
  11. #51 Wody, 12.06.2007
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    Wer richitig liest ist ganz klar im Vorteil :wink:

    @ Fixchen

    Danköö :kuss:
     
  12. #52 Anonymous, 12.06.2007
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    Exakt, weil man hebt ja nicht aus dem "Kreuz" denn als Kreuz tituliert man ja anatomisch den breitesten Bereich des Körpers. Welcher sich auf Höhe der Deltas befindet.
     
  13. #53 Wody, 12.06.2007
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    Danköö :kuss: nun hab ich heute wieder was dazu gelernt :-D
     
  14. #54 Anonymous, 12.06.2007
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    Freut mich doch immer, wenn ich mein Wissen weitergeben kann! :-)
     
  15. #55 no_pain_no_gain, 12.06.2007
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    Senf!

    (Das Quote war etwas ungünstig. Man sollte dazu quoten, dass das Beugen in der Rubrik "häufige Fehler" zu finden ist. Sonst liest sich das wie eine Empfehlung, daher auch mein Einspruch)
     
  16. #56 Gainward, 12.06.2007
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    Doch hab ich gelesen, scheisse,... aber ich hoffe nicht dass er eingerissen is oder ?? Das sieht man doch ??


    Versuchs doch mal :teufel: :mrgreen:


    Lg
    Gainward
     
  17. #57 Anonymous, 12.06.2007
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    Einen Einriss eieht man nicht, der kann innenliegend sein...erst den Abriss sieht man immer und mehr als deutlich!
     
  18. #58 Gainward, 12.06.2007
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    hmm, er ist Dunkelroter als der andere. und brennt. vllt einfach nur überlastet ?


    Lg
    Gainward
     
  19. #59 Anonymous, 12.06.2007
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    Anonymous Guest

    Wenn eine Rötung zu erkennen ist, dann ist es kein gutes anzeichen und kannauf eine innere muskuläre Blutung hindeuten, die auch einen Einriss bedeuten kann!
     
  20. #60 Gainward, 12.06.2007
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    na toll, scheisse, habs wieder mal geschafft...

    Mein Opa der eh so gegen das Trainieren ist, wird sich was denken.

    Grad gestern hab ich ihm noch gesagt dass da wirklich nix passieren kann....

    Naja werd nach der arbeit rein.... ins krankenhaus
    und dann komm ich nach hause und sag meinen opa ich hab mir den muskel gerissen.... super


    Lg
     
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