L-Arginin, Creatin, Bccas und Whey

Hi,

hab mal über alles oben stehende bisschen gelesen.
Anscheinend haben alle Keine Nebenwirkungen bei richtiger Anwendung und helfen bei Potenzprobleme, dem Abwehrsystem, Muskelversorgung, Fettverbrennung u.s.w

Anscheinend kann man auch alle durchgehen einnehmen !

Wieso also nicht ? Nur wegen dem Geld ?

Also ich spar soviel seitdem ich nichtmehr zum MAc gehe wo ich immer 10e liegen hab lassen oder anderen Sachen.

MQ Thunfisch is billig :D Also würde mich die kosten nicht stören.

Natürlich erhoff ich mir nicht mega muskeln nur durch die Einnahme !
Aber wenn der ein oder andere Effekt da is, wärs mir das schon Wert

Also wieso nicht ???

 

Hehe ja das war auch eine Frage nebenbei

Ich wollt nur mal eure Meinungen hören.

Anscheinend hat jede Substanz gute Wirkung unabhängig vom Musskelaufbau o.a.

Man soll sich besser fühlen, Fett besser bei Cardio verbrennen, besser schlafen können und Potenz steigern.

Bin grad nur verblüfft was die Sachen anscheinend alles bewirken !

 

Whey is schon lang am start


Hmm okay mal schauen, aber is das echt so, das es den Körper belastet ?

Kann ich mir gar nich vostellen wenn ich denke was beim Verdauen passiert ständige Sauerstoff versorgung us.w.

Der Körper kann/leistet schon krass viel

 

ajo klar

Mir ist nur nicht bewusst ob er das schafft oder nich.

Wenn ich mir anschaue wie hart das bei Spezialeinheiten ist, oder bei den Anabolika Monstern :D da hats mein Körper gut

Aufjedenfall merk ich das es seit meiner Essensumstellung mir deutlich besser geht.

Letztens hab ich ma wieder gegessen wie die sau gab Sauerbraten mit Spätzle danach war ich erstma 5Stunden total antriebslos und vollkommen am Sack :D

 

Inwiefern Ausdruck ?

 

Achso

Ja gut, sind ja hier unter uns oder

Werde mich aber gewillter Ausdrücken

 

JA is ja gut tut mir leid

Wollt nochmal zusammenfassen.

Creatin eigentlich nicht sinnvoll am anfang höchstens der Disco Pumper Effekt

l-carnitin kann beim abnehmen helfen sollte man 3mal 1200mg am Tag einnehmen und Cardio machen ?

BccAs sollte man vor Cardio einnehmen um dem katabolen effekt entgegen zuwirken.

Whey vor und nach jedem Krafttraining um Bausteine zur Verfügung zustellen.

Dextrose sollte man nach dem Training 1g/kg nehmen um schnell zum Muskelaufbau zu wechseln und sich rauszuholen.

Auch in der Defi ist Dextrose nach dem Krafttraining sinnvoll.

Vor dem Bett gehen Thunfisch oder MQ essen um Nachts Protein zur verfügung zu stellen.

So alles richtig ?

 

Pulver bekommst in jedem supermarkt furn euro 500Gr.(Dextrose)

Hab das mitm carnitin ausm Lexikon das is ein Carrier und transportiert fettsäuren in die michohondiren doofes wort, wo da dann in energie umgesetzt werden durch Cardio z.b. ?

 

nochma ne Frage,

Bcca oder Aminosäure tabs vor dem Cardio ?

Was ist eigentlich unterschied zwischen Glutamin und Creatin ?