lange nichts gegessen

Diskutiere lange nichts gegessen im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; hey leute hab da mal ne frage mir sind heute auf arbeit die stullen ausgegangen weil ich heute irgendwie extremen hunger hatte zwischen der...

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  1. #1 Anonymous, 17.11.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    hey leute

    hab da mal ne frage mir sind heute auf arbeit die stullen ausgegangen weil ich heute irgendwie extremen hunger hatte
    zwischen der mahlzeit und der nächsten mahlzeit zuhause war ein zeitfenster von 5 stunden
    und als ich zuhause war hab ich mich voll schwach gefühlt und gezittert weil ich extremmen hunger hatte

    nun wollt ich fragen ob sich das irgendwie negativ auswirkt
    wäre sehr dankbar über jeglich hilfe
     
  2. #2 FreakLikeMe, 17.11.2009
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    FreakLikeMe Eisenbieger

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    dein körper braucht jede 2-3 stunden nahrung.
    gut wäre vielleicht auf deine 5 stunden da 500g magerquark reinzubringen mit leinöl ziemlich gesund ;-) nicht jeder manns sachen aber sättigt eigentlich gut
     
  3. #3 Undertaker, 17.11.2009
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    Nein solange das nicht öfters vorkommt hat das wohl keine negativen auswirkungen.

    Insgesamt zählt immer das was du in der Woche/Monat gemacht hast.


    Vielicht solltest du dir ein paar eiweiß riegel besorgen,die sind zwar etwas teuer aber wenn du mal wieder nenkleinen/großen Hunger hast dann ist das ne gute Sache.
     
  4. #4 Anonymous, 17.11.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    die riegel sind mir im grunde genommen zuteuer auch wenns die schon billig bei rossmann gibt

    also hat das keine größeren auswirkungen
     
  5. #5 Colin, 17.11.2009
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    Sofern das nicht regelmäßig passiert, nein.

    Grüße :)
     
  6. #6 Undertaker, 17.11.2009
    Undertaker

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    Stimmt es war auch nur ne alternative.Du knanst natülich auch ne Karotte oder so mitnehmen ist gesund hat aber kein eiweiß^^
     
  7. #7 DannyRyan, 17.11.2009
    DannyRyan

    DannyRyan Handtuchhalter

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    Ach, einfach ne Banane und n Apfel fressen, fertig :mrgreen:
     
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