lebensmittel

Pute/Hühnchen etc. ja ... aber seit wann ist Schweinefleisch gut?
Ihr ratet doch immer davon ab ?

 

Wer rät davon ab ?

 

Nunja...gut,ich korrigier mich ein wenig :

Es ist nicht schlecht,also es ist natürlich genießbar und essbar!
Aber so,wie ich das meistens lese , kommt folgendes :

"Nein! Finger weg! Das hat im Gegensatz zu Fleisch A und Fleisch B einen geringen prozentualen Anteil an Proteinen,dafür aber einen höheren Fettanteil..."

Aber nun gut , wir reden ja vom "naturgebratenen" Schweinefleisch.
Und ja wie gesagt...während der Definitionsphase wäre es sicher keine gute Alternative zu Pute & Konsorten,oder?

 

darf ich mal kurz ne frage einwerfen:kohlehydrate bringen nciht muskelmasse sondern nur kraft beim training um nen guten reiz zu setzen,ansonsten brauchm an die nicht oder = und upm den glykogenspeicher aufzufüllen ,ne?

 

fleisch ist der beste muskelstoff den es gibt. egal ob schwein, pute, rind, huhn,....

nur in der defi würd ich auch auf schwein verzichten. aber sonst rein damit. hmmmmmmm lecker schweindi....

 

Und jetzt kommt Euer kopfkranker Wody und sagt Euch, dass ich mich auch in der Defi mit Schweinefleisch zuschütte Das ist das Schöne an einer Ketose...Abnehmen mit Schweinefleisch

 

-Putenbrust @ überall
-Schweinefleisch @ überall
-Rinderhackfleisch @ überall
-Schinken @ überall
-Käse (Henry) @ Real (Hat nur 5% Fett)
-Quark @ überall
-Nudeln @ Aldi, sind dort am billigsten (Vollkornnudeln)
-Reis @ überall
-Joghurt Natur fettarm @ überall
-Trockenfrüchte (Aprikosen & Pflaumen getrocknet und ungezuckert) @Rewe
-Spinat tiefgefroren
-Hüttenkäse @ überall

Du kannst fast alle Lebensmittel in jedem Geschäft kaufen... das spielt keine Rolle wo die nun herkommen. Quark z.B. kauf ich halt nur nicht beim Penny weil ich den vom Penny nicht mag, der ist leicht "krümelig"

 

Ich empfehle Dir noch ungezuckerte und naturbelassene Erdnussbutter, sog. "Amaranth-Pops" und sog. "Quinoa-Pops". Alles drei solltest Du in jedem gut sortierten Reformhaus kriegen. Amaranth und Quinoa sind die hochwertigsten Carbquellen überhaupt und eignen sich in Form von Pops super als additive Ergänzung für jedes Müsli