Leistung verschlechtert

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  1. #1 Yemenoezkurt, 28.03.2009
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    Yemenoezkurt Hantelträger

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    Hallo Jungs mir ist was schlimmes gestern passiert

    Mein gestriges training lief miserabel beim Bankdrücken habe ich

    1.Satz 90 Kg 2 Wdh
    2.Satz 80 Kg 2 Wdh
    3.Satz 80 Kg 3 Wdh
    4.Satz 80 Kg 3 Wdh

    Normalerweise schaffe ich 90 3 Wdh danach 80 kg 5-6 Wdh aber gestern wollte es nicht so ich habe vor 2 Tagen beim Trizepsbankdrücken spaßesshalber mal 100 Kg max angetestet nicht geschafft kann es daran liegen? Brauche dringend rat.
     
  2. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Vielleicht haste einfach nur nen schlechten Tag erwischt. Mach dich deshalb nicht verrückt. Gedanken würde ich mir erst machen, wenn es mal 2 Wochen lang in jeder Einheit nur rückschritte gibt.
     
  3. #3 anabolfreak, 28.03.2009
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    Passiert mir auch oft, dass ich meine Kraft mich in Stich lässt.
    Wie Andy schon sagt,jeder hat einen schlechten Tag. :-(
     
  4. Zarak

    Zarak V.I.P.

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    Ein schlechter Tag ist, wenn du die 80kg nicht 1x schaffst. :wink:
     
Thema: Leistung verschlechtert
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  1. schlechter Tag beim Bankdrücken

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