Liegestützen ---> Druck im Kopf

Diskutiere Liegestützen ---> Druck im Kopf im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; hi vorhin hab ich mal aus spaß an der freude 20 liegestützen schnell hingezimmert, und hab gemerkt, dass ich dabei druck auf'm kopf hatte. war...

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  1. #1 Sensch, 02.07.2007
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    hi
    vorhin hab ich mal aus spaß an der freude 20 liegestützen schnell hingezimmert, und hab gemerkt, dass ich dabei druck auf'm kopf hatte.
    war aber nicht nur vorhin, sondern auch öfters im sportunterricht...
    warum ist das so?

    danke für antworten
    MfG Sensch
     
  2. #2 Big "lash" A, 02.07.2007
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    Vielleicht hast Du vergessen auszuatmen.
     
  3. #3 Hantelfix, 02.07.2007
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    Liegt wohl nur daran, dass ein Kopf zum Teil der tiefste Punkt war und dir nur Blut in den Kopf gelaufen ist. dazu noch hoeherer Blutdruck und hoeherer Puls durch die Belastung.

    Ist dir denn auch schwindlig geworden? Wenn nicht, dann wuerde ich mir keine Sorgen machen.
     
  4. #4 Sensch, 02.07.2007
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    ne, schwindlig net.
    halt nur starker druck im kopf...
     
  5. #5 Hantelfix, 02.07.2007
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    Halte ich aber fuer normal. Belastung + Kopf unten gleich dicker Kopf.

    Habe ich schon manchmal, wenn ich die Treppe hoch renne und dann den Kopf runter nehme um mir die Schnuersenkel zu oeffnen.

    Zur Not kannst du aber einen Doc aufsuchen.
     
  6. #6 Sensch, 02.07.2007
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    ok danke.

    gschmarri doc. ich lass mich doch von sowas net unterkriegen :mrgreen:
     
  7. #7 Daymate, 02.07.2007
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    denke du hast zu stark gepresst und ncht geatmet.
     
  8. #8 Jop, 03.07.2007
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    ich hab so ein ähnliches problem aber bei klimmzügen. momentan kann ich bei klimmzügen nicht bis zur totalen erschöpfung gehn es sei denn ich nehme übelste Kopfschmerzen in kauf. das zieht bei mir dann vom nacken in den kopf rein und die übung ist beendet :-( vllt wisst ihr ja was das ist?
     
  9. #9 Chrissoe, 03.07.2007
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    Das denke ich auch, ne kontrollierte Atmung ist verdammt wichtig
     
  10. #10 Wody, 03.07.2007
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    Egal bei was...Atmung ist essenziell, was uns viele Kampfkünste wie Thai Chi etc. vormachen. Mit der richtigen Atemtechnik lässt sich sehr viel bewerkstelligen
     
  11. #11 Anonymous, 03.07.2007
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    Es kann auch gut sein, das Du im Nacken verkrampfst aufgrund einer unnatürlichen Kopfhaltung bei den Klimmzügen.
     
  12. #12 Jop, 03.07.2007
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    meinst du es könnte ne nackenverspannung sein???
     
  13. #13 Anonymous, 03.07.2007
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    Anonymous Guest

    Die Muskulatur welche vom Nacken, über den Hinterkopf, die Schädelplatte bis hin zur Stirn und Schläfe reicht ist ein sehr komplexes Geflecht und kann bei Verspannung durchaus starke Kopfschmerzen hervorrufen.
     
  14. #14 Jop, 03.07.2007
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    was macht man da am besten wärmekissen in nacken???
     
  15. #15 Anonymous, 03.07.2007
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    Anonymous Guest

    Kann etwas lindern, besser kurz nen Ergo- oder Physiotherapeuten aufsuchen.
     
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